Vilka är Wing Chuns fördelar?

När någon tar upp någon form av kampsport varierar orsakerna mycket. Vissa gör det för att lära sig att försvara sig, gå ner lite i vikt eller till och med för att bara komma ut ur huset. Oavsett orsak, tenderar orsakerna att alltid ha en gemensam rot:hälsa och välbefinnande. I den här artikeln kommer vi att diskutera några av Wing Chuns fördelar för självförsvar och övergripande hälsa för både kropp och själ.

Vilka är de främsta fördelarna med Wing Chun-träning?

När det kommer till praktiskt självförsvar är Wing Chuns effektivitet i närkamper ganska svår att slå. Detta är anledningen till att realistiska självförsvarsexperter ofta väljer Wing Chun på grund av dess specialitet när det gäller tryckkamp.

Wing Chuns effektivitet ligger i dess betoning på enkelhet och funktionalitet framför snygga, ineffektiva rörelser. Allt Wing Chun gör är direkt och rakt på sak.

Wing Chun bygger på konceptet att en mindre, svagare person framgångsrikt kan försvara sig mot en större, starkare, tyngre motståndare. Detta uppnås genom att använda begreppen effektivitet, fysik, geometri och anatomi för att använda en motståndares kraft mot dem.

När en person lär sig Wing Chun lär de sig...

• Hur effektivt samtidigt anfall och försvar kan vara
• Hur man rör sig på mer effektiva sätt för att göra rörelserna snabbare
• Hur man skapar en stabil struktur för att bekämpa starkare kraft
• Hur man använder positionsgeometri för att avleda en motståndares kraft
• Hur man fysiskt harmoniserar med en motståndares center för att känna vad de gör innan det blir helt realiserat
• Hur man omformulerar hur de ser på en självförsvarssituation

Men Wing Chuns fördelar är mycket mer än självförsvar. Wing Chuns fördelar är trefaldiga:mentala, känslomässiga och fysiska.

De mentala fördelarna med Wing Chun

De mentala fördelarna med Wing Chun inkluderar självförtroende, tydlighet och ett enklare och mer effektivt sätt att tänka. Konsten kräver det. För det finns verkligen inget sätt att bli framgångsrik på Wing Chun utan att ändra ditt sätt att tänka. Poängen? Wing Chun förändrar din filosofiska inställning till livet. Med avkoppling, enkelhet och effektivitet i centrum kräver Wing Chun att du omformar hur du ser på problem och deras möjliga lösningar.

De känslomässiga fördelarna med Wing Chun

De känslomässiga fördelarna med Wing Chun inkluderar självförtroende, tydlighet och ett enklare och mer effektivt sätt att tänka. Konstefterfrågan

De fysiska fördelarna med Wing Chun

Det första är förstås ett bättre rörelseomfång och rörlighet som följer med den fysiska träningen. Den andra fördelen, den mentala fördelen, är en mer subtil fördel. Wing Chun Kung Fu hälsofördelar kommer att påverka både ditt sinne och kropp på sätt som du helt enkelt inte förväntar dig. I det moderna samhällets liv och rörelse lär Wing Chun oss att inte bli lyfta av massorna och tappa vår jord. Det ger oss styrkan att förbli rotade till oss själva, och det ger oss sinnesnärvaro att se på något annorlunda. Den lär oss att utnyttja krafter som vi normalt skulle kunna tycka var onödiga.

Vilka är hälsofördelarna med Wing Chun Training?

Naturligtvis, direkt, ett av svaren är en förbättring av konditionen – viktminskning, uthållighet, flexibilitet, styrka och konditionsträning. Förutom den övergripande förbättringen av konditionen, tränar sinnet också – speciellt i medvetenhet. Wing Chuns hälsofördelar lyser verkligen i dess synergi av förbättring av sinne och kropp. Du kommer inte bara att förbättra en aspekt av din kropp, utan många!

Vad är några Wing Chun-fördelar för barn?

En kampsport som tas upp i unga år är en absolut välsignelse för dem på lång sikt. Barn lär sig att fokusera när de uppmanas att göra det. De lär sig tidigt att det finns en tid för fokus, och det finns en tid för lek. Att lära sig att fokusera leder till bättre disciplin som ingjuts i tidig ålder. De lär sig självförtroende, men inte en utblåsning av bröstet av självförtroende. De vet att de kan göra saker och de kan följa upp. Kampsportsutveckling går hand i hand med karaktärsutveckling, och att tidigt sätta barn på Wing Chuns väg kan göra underverk för deras egen tillväxt och utveckling av karaktär.

Vad är några Wing Chun-fördelar för vuxna?

En kampsport som tas upp i vuxen ålder kan vara en stor utmaning för den potentiella utövaren. Till skillnad från ett barn har en vuxen den ständigt närvarande utmaningen att bekämpa egot när de lär sig. En stor fördel med Wing Chun för vuxna är förmågan att släppa taget om sitt ego för att finslipa en outnyttjad potential som de kanske inte ens är medvetna om. Ego är något som vuxna nästan alltid kommer att behöva kämpa emot när de blir elever till vad som helst. När de väl har lärt sig att släppa taget kan de fokusera, finslipa och vässa en ny färdighet som mycket väl kan omfatta hela deras liv. Wing Chun är universell, det är inte bara för självförsvar!

Vilka är några Wing Chun-fördelar för kvinnor?

Wing Chun är en Yin-fokuserad kampsport. Den omfattar en mer feminin aspekt av livet. När man tittar på Yin och Yang är Yang en yttre kraft, medan Yin är en inre kraft. Wing Chun är en mycket aggressiv kampsport som kvinnor kan dra full nytta av om en självförsvarssituation uppstår. Dessutom lär Wing Chun alla elever att du INTE behöver försvara dig BARA när du är på marken. Vissa kampsporter lär dig hur du försvarar dig i en situation när du redan har kastats till marken. Varför vänta tills det händer? Wing Chun kommer att lära dig att försvara dig själv innan en angripare ens kan försöka kasta dig. I likhet med barn kan Wing Chun ge kvinnor ett självförtroende där de vet att de kan hantera en situation.

Vad är några Wing Chun-fördelar för seniorer?

Wing Chun är en fantastisk kampsport för seniorer eftersom det är en kampsport som kan startas i alla åldrar. Den har fysisk träning, men inte en överväldigande mängd som kan förvärra delar av kroppen som kan lida av någon form av tillstånd som kommer med åldern. Att öva på den första tomhänta formen av Siu Nim Tao kan till och med hjälpa till att stärka din ande genom dess Qi Gong-aspekter, vilket i sin tur kan lägga till år på ditt liv.

Vilka är några fördelar och nackdelar med Wing Chun

Fördelarna med Wing Chun är många! För att hålla det kondenserat, låt oss dock titta på några av de största fördelarna med Wing Chun. Att lära sig att koppla av är en av de absolut största takeawaysna från denna kampsport. Tro det eller ej, att lära sig att slappna av – verkligen slappna av – när man är pressad är en av de svåraste sakerna att bemästra. Att lära sig avslappning i en självförsvarssituation är en av de största lärdomarna i Wing Chun. Flexibilitet kommer med Wing Chun. Det är dock inte bara inlärningsflexibilitet som kommer med denna kampsport. Du kommer att lära dig hur flexibel människokroppen är genom Wing Chun. Slutligen kommer du att lära dig hur du försvarar dig själv med en brutal effektivitet. Du kommer att lära dig att avsluta en kamp innan den kan komma ur kontroll. Du kommer att lära dig att alltid gå efter människokroppens bullseyes, varje gång.

Att uppleva någon kampsport kan vara en mycket subjektiv sak. Vi på Dragon Institute för att inte döma dig på om du har tagit upp kampsport tidigare eller inte. Wing Chun är inte för alla, detta är bara sanningen i saken. Om du letar efter en kampsport med höga sparkar är Wing Chun inget för dig. Wing Chun handlar om att hålla sig jordad och bara använda låga sparkar. Wing Chun är ingen studsande kampsport. Vi gillar att hålla andan lugna och vi föredrar att vara avslappnade istället för att försöka pumpa upp oss själva. Wing Chun är inte avsedd för att tävla. Trots närvaron den har i vanliga slagsmål, är det vi lär ut på Dragon Institute självförsvar. En kamp i en ring har regler att följa, medan en faktisk självförsvarssituation inte har några regler.

Vilka är några fördelar med Wing Chun-attrappträning?

Wing Chun Mook Jong, eller Wing Chun Wooden Dummy, är en viktig del av träningen i Wing Chun. Den lär oss hur man slår mot en motståndare, med hjälp av energibanor, för att ta kontroll över deras centra. Det lär oss hur avgörande positionering är och varför positionering är så viktigt. Lika viktigt är det att lära sig samtidigt attack och försvar med båda armarna och båda benen. Dummyn är också en tränare av sekvenserade rörelser, som med tiden kommer att utvecklas till ditt muskelminne. Dessa sekvenserade rörelser är också en fantastisk tränare i att lära ut kombinationer som kan använda din motståndares kraft mot dem. Vi handlar alla om att övervinna det större, starka folket, och ett av de bästa sätten att göra det, är att använda sin egen kraft mot dem, vilket lärs genom utvecklingen av Mook Jong-träningen. Dessutom lär du dig hur du effektivt rör dig runt dummyn, håller dina rörelser exakta och maximerar din förmåga att träffa mitten.

10 Wing Chun-fakta du behöver veta!

1. Wing Chuns legendariska ursprung säger att Wing Chun först utvecklades av en kvinna —en abbedissa vid namn Ng Mui, som enligt muntlig tradition från Ip Man lärde sin kung fu till en tofubutiksägares dotter, en Yim Wing Chun, hur hon skulle försvara sig.
2. Robert Downey Jr. är en aktiv utövare av Wing Chun , använde denna kampsport för att vända sitt liv från missbruk. Utan Wing Chun skulle Robert Downey Jr. vi vet vara en helt annan person!
3. Bruce Lee tränade Wing Chun i Hong Kong innan han flyttade till USA. Hans egen kampsport, Jeet Kune Do, är baserad på Wing Chun och använder den som en grund.
4. Även om Wing Chun är känd som den mänskliga stilen av kung fu, härstammar den från två av de fem djur som vanligtvis ses i kinesisk kampsport. Wing Chun kommer från attribut från tranan och ormen .
5. MMA-fighters Tony Ferguson och Anderson Silva använder Wing Chun i UFC . Även om Wing Chun är specialiserad på självförsvar, har några få använt det i
6. Inte bara en kampsport, Wing Chun är också en livsfilosofi som bygger på principer om framgång.
7. Wing Chun är kampsportens symbol för Sun Tzus "The Art of War". Sun Tzus läror är mycket starkt synliga i Wing Chun.
8. Wing Chun sammanför taoistisk och buddhistisk filosofi för att skapa en verkligt unik inlärningsupplevelse.
9. Även om det är en mycket praktisk självförsvarskonst, följer Wing Chun många av samma principer som Tai Chi, ger det ett djupt inre element.
10. Wing Chuns entumsslag, som gjorts känd av Bruce Lee, kan ge en explosiv kraft från bara en tum bort! Det är den verkliga affären och kan ofta leda till att någon inte är beredd att ta inverkan.

[Vilka är Wing Chuns fördelar?: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Wing-Chun/1012052095.html ]