Hur Justera Ab Circle

Den Ab Circle , numera känd som Ab Circle Pro , är en enhet som skapats för att arbeta hela din kärna , inklusive din övre , mellersta och nedre magmusklerna och sneda . Baserad på en sida - till - sida vaggande rörelse , kombinerar enheten fettförbrännande konditionsträning med magövningar för en aerob träning , enligt bolagets hemsida . Enheten innehåller också bulle , höft och lår träning alternativ . Detta är vad du behöver
U - bult säkerhetsnålar kulled bar Låssprint
Knä skål lås verktyg
Visa fler Instruktioner
1

Ställ in U - bult säkerhetsnålar för att justera längden på varje styre . Varje styret har sex hål som finns för att du kan ställa in en längd för att passa dina önskemål för komfort och höjd . Se till att U-bultarna passerar genom båda sidor av slangen. Vinkel handtagen inåt för att ställa in stiften.
2

justera motståndet på Ab Circle Pro genom att ställa in lutningen på de främre benen hos anordningen. Ställ in lutningen genom att placera spärrsäkerhetsnåli den position du föredrar . Stiftet passar i stödhålen på fästet på framsidan av den Ab Circle Pro , halvvägs mellan skivan och framtassar . Det första hålet , läge ett , är det bekvämaste inställningen och är belägen vid den övre delen av fästet. Position två är en mellanliggande nivå och är belägen på framsidan av konsolen. Position tre är för avancerade användare och är belägen på baksidan av konsolen
3

Flytta svängbommen låspinne - . Kallas också bulle och lår stift i reservdelslistan - från sin position strax ovanför vänster knä pad till hålet ovanför höger knä pad . Detta gör att du kan utföra bulle och lår , avancerad höger böjning och avancerade vänster flexion övningar . Avkastningen mitten låsstift till sitt normala läge för grundläggande eller nybörjare övningar , inklusive höger böjning , vänster böjning och höger och vänster kryper .
4

Utför periodiskt underhåll på din Ab Circle Pro , inklusive kontroll tätheten av alla fästelement och hjul nedanför knäet skålar . Använd knäet skål lås verktyg för att dra åt skruven fästa knä skålar till svängarmar som behövs . Inspektera alla delar av maskinen för slitage , och kontakta Ab Circle Pro kundvård avdelningen för reservdelar som behövs . Addera

[Hur Justera Ab Circle: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Träningsutrustning/1012021251.html ]