Hur att utnyttja en bra Superman Punch i en MMA Fight

I Thailand , där Muay Thai har sitt ursprung , är fighters som faktiskt betalats mer för att använda superman punch för att slå en motståndare ut . På andra håll , är tekniken en flashig verktyg i en fighter arsenal . Även stans stil verkar enkelt i teorin , är det ganska svårt i praktiken . Träning , styrka och balans är nyckeln till att ha framgång med superman punch . Att veta några kombinationer av slag och sparkar kommer också hjälpa till på rätt sätt utnyttja stansen i utbildning eller i ett slagsmål . Detta är vad du behöver
Boxhandskar
Träningspartner eller väska
Mirror
Visa fler Instruktioner
1

Lyft ditt knä medan du rullar axeln tillbaka . Håll armbågarna tätt . Om du stansning med höger hand , sedan höger ben ska lyfta . Den benrörelser är att distrahera motståndaren .
2

Sparka benet tillbaka medan stansning framåt . Öva din balans och den rätta rörelsen genom att balansera på vänster ben ( om du stans högerhänt ) och föra höger ben och arm in och ut . När du har rörelsen nedåt , kan du försöka få lite luft . Addera 3

Hoppa framåt av din vänstra ben när du slå och sparka bakåt . Detta hoppande rörelse hjälper till att ge extra fart i din punch .
4

Använda en serie av slag före Superman punch för att skapa överraskning i knäet .



[Hur att utnyttja en bra Superman Punch i en MMA Fight: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-tekniker/1012022837.html ]