Coaches Playbook:Advanced Cuts in Basketball

När dina spelare har bemästrat V-Cuts och L-Cuts, det är nu dags att börja introducera nedskärningar som är mer avancerade och tekniska. När dina spelare växer tillsammans under åren, de kommer att börja förstå korrekt avstånd och rörelse på banan, men denna kunskap kan läras in i mycket snabbare takt genom utmärkt coachning. Avancerade nedskärningar kräver implementering av hastighet, smidighet och domstolsmedvetenhet som alla är saker att tänka på när du lär ditt lag dessa. Här är fyra avancerade snitt från Pete Rivas, chef för Nike Basketball Camps i södra Kalifornien.

1. Long Blast Cut

Den långa sprängskärningen används vanligtvis när lag kör ett brott med fem rörelser eller om det finns ett behov av golvbalans orsakad av felaktigt avstånd. I det första diagrammet, du ser försvararen (3) spela den offensiva spelaren (2) platt. Detta skapar en stor möjlighet för 2 att snabbt slå 3 till den motsatta vingen för att balansera golvet. Detta snitt kommer att kräva en crosscourtsprint och när den väl anlände till vingen, 2 måste ha sina händer redo för att ta emot bollen i det öppna utrymmet.

2. Kort Blast Cut

Short Blast Cut används mycket på samma sätt som det långa blast cut men positionen på banan kommer att variera något och rörelsen blir mycket kortare. I de flesta dribblingsförseelser som den här, det finns ett behov av förbättrade avstånd eftersom banan är hårt överbelastad på höger sida, se diagram 2. Försvararen (3) är placerad inuti bågen, håller avstånd från (2). 2 måste inse behovet av en kort, snabb rörelse mot bollhanteraren (1). När 2 tar emot bollen, Hela den vänstra sidan av banan är troligen öppen för att antingen dribbla mot eller för att passa så se till att dina spelare alltid håller huvudet uppe för att analysera de alternativ de har tillgängliga för dem.

3. Baseline Back Cut

Baseline Back cut kräver att bollhanteraren (1) och skäraren (2) har konstant ögonkontakt. Om 1 bestämmer sig för att påbörja denna nedskärning, de måste dribbla långsamt in i nyckeln och 2 tar sedan ett steg bort från baslinjen och vänder sig snabbt mot kanten. Jag måste komma ihåg att studspasset bäst används runt stolpområdet eller några steg från korgen. Tidpunkten är avgörande under denna skärning eftersom en passning förr eller senare kommer att skapa problem för skärarens fotarbete och kan leda till en offensiv omsättning.

4. Single Gap Cut

Single Gap Cut kräver konstant öga mellan 1 och 2, precis som baslinjens baksida, men detta kan göras från vilken plats som helst på golvet. När ögonkontakten väl har initierats, 1 kommer att behöva utföra en ledande studspassning till 2 när de går in i nyckeln och lämnar försvararen (3) bakom sig, detta specifika snitt är bra för snabba läggningar.

Lägg till dessa fyra avancerade klipp i din tränarbok så kommer dina spelare att förbättras enormt! Hjälp dina spelare att lära sig mer offensiva tips som dessa genom att skicka dem till ett basketläger nära dig.

[Coaches Playbook:Advanced Cuts in Basketball: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Basket/1012047675.html ]