Coaches Playbook:Layup Drill för alla nivåer

Layups är en viktig färdighet att träna och coacha på alla nivåer. De är en nyckelkomponent i spelet och framgången för en skytt. Ofta fokuserar spelare på att bemästra 3-poängare eller frikast, men att bemästra layups kan leda till fler poäng, och i slutändan en vinst. Här är en borr, Vanligtvis undervisas av Nike Basketball Camp Director Cam Dailey, att jobba med upplägg med press från försvarare.

Upplägget:

Låt spelarna dela upp sig i två grupper och låt varje grupp gå till ena änden av banan. I varje ände av domstolen, ha grupper i två rader med spelare, dina offensiva (O) och defensiva (D) linjer.

Den offensiva spelaren bör börja från baslinjen, och försvarsspelaren bör börja på baslinjen, som syns på bilden.

Varje offensiv linje börjar med basket.

Borren:

Den offensiva spelaren kommer att dribbla nerför banan med defensivt tryck bakom sig. Målet är att ha den offensiva spelaren tillräckligt långt framför den defensiva spelaren att de måste spurta nerför banan, och när de slutar vid kanten finns det försvarstryck bakom dem.

När båda spelarna är inställda, tränaren kommer att skrika "GO!". Spelarna kommer att spurta till andra änden av banan där den offensiva spelaren kommer att avsluta vid kanten, och försvararen kommer att pressa skottet utan att smutskasta.

Paret skickar sedan bollen till nästa par på deras nya sida av banan, och de kommer att stå i kö för att åka igen.

Se till att spelare byter sida av golvet så att de dribbler och avslutar med vänster hand. Slutligen, titta för att se till att spelarna attackerar ringen i rätt vinkel.

Kolla in fler baskettips och övningar för att förbättra ditt spel, och följ med oss ​​i sommar på ett Nike Basketball Camp.

[Coaches Playbook:Layup Drill för alla nivåer: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Basket/1012047663.html ]