Hur Break Tryck Defense i basket

bör varje lag vara beredd på full domstol tryck försvar . När du inte är beredd , kan spelet få ut av kontroll och ditt team kommer att befinna sig i ett hål . Det finns flera press break -apparater som kan användas , men det är i slutändan hur spelarna utför mot det tryck som kommer att avgöra din effektivitet . När det görs bra , kan ditt team få enkla korgar . I denna artikel kommer jag att fokusera på att bryta tryck försvar . Detta är vad du behöver
Basket laget
Visa fler Instruktioner
1

För varje pass görs , bör den förbipasserande se framsidan av sin lagkamrat tröjan innan kasta passet . Detta kommer att försäkra att en ren pass är möjlig .
2

Försök att göra alla pass innan de är fullt dubbelsamarbetat. Helst är passet görs medan dubbel-laget är på väg . Detta skulle innebära att en lagkamrat är öppet . Addera 3

När du gör ett pass , utnyttjar pass förfalskningar ( fake högt och passera låg /falska låg och passera hög ) . Genom fejkade passerar , kommer försvarare händer måste flytta , och du kan fånga dem ur position för att undvika en omläggning .
4

Alla spelare bör se bollen och den förbipasserande måste hålla hans /hennes huvud upp för att upptäcka de öppna spelarna . Alla spelare måste vara inom 30 meter från förbipasserande , men väl spridda runt domstolen . I många fall kulan kan föras fram i mitten av spelplanen eller längs sidlinjerna med pass - det är svårt för försvaret att täcka överallt
5

Efter fånga ett pass , spelaren ska. sopa bollen och vara i en stark position , så det är inte lätt att tas ur hans /hennes händer . Inte dribbla direkt om du inte har en tydlig väg upp domstolen . Få öppen plats med hjälp jab steg och passera förfalskningar . Genom att hålla dribbla vid liv , har du det alternativet , om allt annat är täckt
6

Var inte bråttom - . Ha tålamod och låta lagkamrater komma in öppna platser för att ta emot pass . Försvaret vill att du ska göra förhastade beslut , vilket ofta leder till stulna pass
7

När möjligheten att få upp domstolen presenterar sig , fortsätt till korgen och försöker avsluta med en layup . - du kommer troligen att få en fördel om du bryter trycket . Var smart med ditt beslut , och inte tvinga den , om den inte är öppen . Det är OK att bara ställa upp brottet och köra den . Addera

[Hur Break Tryck Defense i basket: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Basket/1012020369.html ]