Basket Shooting Fundamentals

Ta en titt på detta bidrag från Bob. Detta är en bra övning för basketskytte som kan fungera med alla åldersgrupper.

Från Bob...
Här är en basketövning vi vanligtvis gör för att avsluta träningen – ungefär som runt om i världen.

-Dela laget på mitten. Varje grupp radar upp sig där 3-punktsbågen och baslinjen skär varandra.

-1:a spelare i varje linje tar det första skottet och de tar det tills de gör det. 2:a spelare tar andra skott osv.

- Skotten är:

Bygel från korta hörn.
Lägga upp.
Skott från armbåge.
Felaktigt skott.
Skott från motsatt armbåge.
Lägg upp från motsatt block.
Bygel från motsatt korta hörn.

-Lagen jobbar sig sedan tillbaka till hörnet de startade från ... ta det fortfarande tills du klarar det.

-Sista skottet är en trea.

- Förlorare springer.

[Basket Shooting Fundamentals: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041113.html ]