Basket Ball Rörelser och offensiva tekniker

Basket har vuxit i popularitet sedan tiden James Naismith , en kanadensisk idrottslärare i Montreal , uppfann sporten 1891 . Inledningsvis spelare manövrerade en fotboll upp en domstol och kastade bollen i en persika korg för att tjäna en punkt . Korgen hade en fast botten , så spelarna fick hämta bollen ur korgen för att kunna fortsätta spela . Senare sportutvecklareersatte den fasta botten persika korg med bågar och metall och rep nät . Dribbla

Dribblingar är kanske den viktigaste rörelsen i basket. Du kan stå med basket utan dribblingar , men du kan `t vidta några åtgärder . Dribblingar innebär upprepade studsande bollen med bara en hand . Om du dribbla , sedan hålla bollen , det är ett straff . Om du dribbla bollen med två händer , det är ett straff
Skytte

Det finns tre sätt att få poäng från skytte , . Du kan få antingen 1 , 2 eller 3 poäng på ett skott . Om du skjuter bollen utanför 3 - punkts linje , vilket är en halvcirkel som omfattar offensiv zon , du får 3 poäng . I NBA , är det 3 - punkts linje 23 fot , 9 inches från mitten av korgen . I NCAA , är linjen 19 meter, 9 inches bort . Din fot ska vara på utsidan av linjen för att få 3 poäng . Om du är inne på linjen när du gör en korg , du får 2 poäng . Om du gör ett skott från foul linje efter det andra laget har sotigt dig , får du 1 poäng .
Slam Dunk

slam dunk är kanske det mest spännande spel i basket . Du kan antingen dribbla upp till bågen innan du hoppar i luften med bollen för att styra den direkt i korgen , eller så kan du ta två steg och sedan hoppa i luften . Några av de mest spännande dunkar i basket har kommit efter den offensiva spelaren hoppar över huvudet på försvararen att slå igen bollen i korgen .
Alley - oop

den alley- oop är inte bara roligt att säga , det är kul att göra . Och det är spännande att titta på. Denna offensiv teknik innebär ett samarbete mellan två spelare . En spelare kastar bollen i luften på sidan av korgen. Den andra spelaren hoppar upp och fångar bollen när den är i luften och styr den i korgen . Addera

[Basket Ball Rörelser och offensiva tekniker: https://sv.sportsfitness.win/Åskådarsporter/NBA/1012002458.html ]