Hur man undervisar yoga till barn genom en berättelse

I sin bok , " Storytime Yoga : Undervisning Yoga för barn , " Sydney Solis säger att storytelling ger barnen de grundläggande verktygen för att möta de utmaningar som växer upp . Kombinera konsten att berättande med det av yoga kan främja läskunnighet och muntliga och förmåga att lyssna , hjälpa barn att förstå arketyper som mentorn och hjälte , och främja " finess och komplexitet i ett ungt sinne . " Vad du behöver
Yoga undervisning material
Story böcker
dator med internetuppkoppling
Pen
Papper
Yogamatta
Musikspelare
Visa fler Instruktioner
1

Välj en historia att berätta genom yoga . Yoga innehåller arketyper och klassiskt berättande objekt, tecken och symboler , som krigaren , trädet och bron . Hitta lämpliga berättelser via online yogaforum och resurser , eller du kan tummen igenom barn sagobok jakt för dina egna historier att berätta .
2

Läs din historia till dig själv i förväg . Lokalisera punkter i berättelsen , där du kommer att kunna be barnen att utföra en viss pose . Till exempel, om en katt kommer in i berättelsen, markera den punkten som en möjlighet för barnen att utföra katten pose. Ju fler poser du kan införliva , desto mer interaktiv blir det för barnen . Addera 3

Skriv ner idéer för att berätta historien när barnen inte är i en viss pose . Det är viktigt att hålla sin uppmärksamhet hela. Att agera ut historien med dockor och innehåller musik , ljudeffekter och visuella hjälpmedel fungerar bra . Leta efter sätt att fysikalisera berättelsen så mycket som möjligt , så att barnen kan klappa , stampa och flytta runt med dig .
4

Öva berättelsen i förväg tills du är bekväm med det . Ju bättre du känner till historien och poser , desto mer entusiastiska du att , och bättre kunna koncentrera sig på att interagera med barnen . Samla alla rekvisita , instrument eller böcker i en väska för enkel åtkomst .
5

Ge tid för att ställa upp . Se till att din musikspelare fungerar , om du använder en . Märk ut " fläckar" med tejp eller klistermärken för yngre barn , så de vet var de ska stå och har gott om utrymme att röra sig . Ställ upp dockor och rekvisita .
6

igenom de ställningar du kommer använda i berättelsen med barnen precis innan du börjar övningen . Även om de redan vet de ställningar som de kommer att använda , det ger dem en översyn och en heads - up för vad de ska göra .
7

Utför historien med så mycket entusiasm och animering som du kan. Ju mer roligt du har , desto roligare att barnen kommer att ha .
8

Sitt barnen ner efter berättelsen och få dem att diskutera vilka tecken de relaterade till och varför . Detta uppmuntrar dem att tänka kritiskt om historien och relatera den till sina egna liv . Utför någon rutin wrap - up som du brukar göra . Addera

[Hur man undervisar yoga till barn genom en berättelse: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Yoga/1012032965.html ]