Weider 8620 Instruktioner

Den Weider 8620 är en liten , i hemmet gym system med sex träningsstationer: fjäril armar, hög remskiva , pressarmar, benpress plåt , ben spak och en låg kabelstation . Den viktmagasin erbjuder upp till £ 347 . motstånd. Byta vikter är relativt snabbt med vikten väljarstiftet, men du måste använda viktmotståndetdiagrammet för att beräkna det verkliga motståndet för varje övning . Den Weider 8620 kräver några smärre justeringar innan du använder några av de träningsstationer. Instruktioner
1

Skjut vikt stiftet i det valda viktplatta . Skjut stift hela vägen tills den bockade änden vidrör viktstapeln . Se till att stift pekar mot golvet .
2

Använd Weider motstånds diagrammet för att beräkna faktiska motståndet . På den vänstra sidan av diagrammet , hitta numret som motsvarar det viktplatta som du valde i steg ett. Flytta till höger längs diagrammet tills du hittar kolumnen för rätt träningsstation. Till exempel, om du väljer den fjärde viktplatta för benet spaken övningen , du kommer att använda cirka 142 £ . av motstånd . Addera 3

Justera benpress plattan . Dra L- stift ur benpress röret. Skjut benet plattan i det önskade läget. Sätt tillbaka L - stift .
4

Avlägsna benpress plattan om du använder den låga kabelstation . Dra L - stift ut och lyft plattan ur fästet .
5

Lås benet spaken när du använder låg kabelstation . Sätt i L - stiftet genom hålet nära de bästa skumrullarna. Addera

[Weider 8620 Instruktioner: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Träningsutrustning/1012031993.html ]