The Best Viktskivor

När du väljer viktskivor , anser både din utrustning och dina mål . Först måste du veta om plattan går på en vanlig bar eller en OS- bar , så får din bar samtidigt eller innan du köper dina tallrikar . Sedan överväga hur ofta du kommer att använda plattorna och hur mycket vikt du räknar med att lyfta . Plattstorlek

Standardskivstängerär de 1 till 1 1/16 inches i diameter, och hålet i centrum av plattorna för de staplar bör vara ca 1 5/32 inches. Detta är baren vanligast i hemmagym och skivstång och viktuppsättningar. OS- barer är 1,949-1,969 inches i diameter , och hålet kommer att vara från 1.976 till högst 2 inches . Om plattorna varierar från dessa dimensioner , de förmodligen inte passar alls eller kan glida runt på baren .

Plate Typ

Plattor som passar din skivstång komma helst från samma tillverkare . Förutom de traditionella plattor, många tillverkare gör greppplattor, med utskärningar i metall för att göra det lättare att förstå plattorna , men det är en fråga om personlig preferens . Använd samma typ för alla dina tallrikar , eller för de som du kommer att använda på en viss bar . Det är värt investeringen att köpa dyrare plattor eftersom de passar baren bättre och är mer konsekvent i storlek , även om de kostar mer än sämre kvalitet utrustning . Bra viktskivor kan pågå i 50 år.

Bumper Plates

Bumper plattor är gjorda av gummi . De används i OS - stil tyngdlyftning , inklusive ren och ryck och ryck . Det är farligt att försöka rädda ett missat försök med dessa taklyftar , så lyften kommer att släppa baren och plattor på golvet . Han tappar det också efter ett lyckat lyft . Detta är inte uppskattas av de flesta gym , så tyngdlyftning görs endast när det finns en speciell plattform . Bli inte stötfångare plattor om du inte kommer att göra OS - stil lyft . Addera användningsområden

Köp en mängd olika viktskivor . Om du är nybörjare , kan du lägga till tyngre vikter till din set senare . Kontrollera att plattorna är släta kanter och insidan av hålet. Små vikter är viktiga när du lägger vikt på dina hissar . Små standardvikterkan även användas på hantlar . Bra plattor bär en garanti . Addera

[The Best Viktskivor: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Styrketräning/1012033238.html ]