Hur man använder Body Building jargong
1
Börja med att lokalisera de största och mest muskulösa män eller kvinnor på ditt lokala gym och spendera lite tid att träna runt dem för att få en känsla för hur de talar .
2
bekanta dig med den fysiologiska vokabulär som bodybuilders använder till exempel ; " quad " för quadricep , " kapning " att representera muskel definition i en persons kropp , " vapen " ett slanguttryck för biceps , " LBM " eller muskelmassa , och " pump ", fenomenet med sken större efter en intensiv tung vikt träningspass . Addera 3
nu lär jargong som kommer att användas i gymmet med hardcore kroppsbyggare . Vet enkla ord som " representanter " för att hänvisa till repetitioner , eller hur många gånger en övning upprepas och " bränna " för att beteckna den brännande känsla som uppstår i muskeln gör att mjölksyra muskel rörs . Men också bekanta dig med termer som " ringer det in " som hänvisar till att få " strimlad " eller " skära " före en tävling , och "full " för att beteckna ser uppblåst och full av massa .
[Hur man använder Body Building jargong: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Sport-Conditioning/1012032615.html ]