Hur man beräknar Driftstid För Marathons

Om du tränar för ett maraton , då kanske du vill beräkna din förväntade körning. För att göra detta måste du veta att hastigheten är lika med avståndet delat med tiden . Du kan sedan använda denna formel för att beräkna den tid det tar att resa bort om du vet den takt som du förväntar dig att hålla under maraton . För att göra denna beräkning , måste du veta en maraton är 26,21875 miles . Detta är vad du behöver
Calculator
Visa fler Instruktioner
1

Kör flera gånger och räkna ut hur snabbt du kör i genomsnitt. För att göra detta måste du dela upp det avstånd du körde med den tid det tog dig att köra den . Efter flera körningar , lägg ihop alla hastigheter och dividera resultatet med antalet körningar . Antag till exempel din medelhastighet är 3 miles i timmen .
2

Ändra hastighet formel som används i föregående test för att lösa för tiden . Så , är lika med tidsavståndetrest dividerat med medelhastighet . Addera 3

Sub i formeln dina värderingar och lösa för tiden . I exemplet , 26,21875 miles dividerat med 3 miles per timme motsvarar en tid på 8.74 timmar . Addera

[Hur man beräknar Driftstid För Marathons: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Pågår/1012021779.html ]