De bästa Marathons för kvinnor

Kvinnor har visat att de kan hänga med män när det kommer till maraton . The Running USA 2012 maraton rapporten , till exempel , konstaterar att 42 procent av deltagarna i alla 26,2 - mil lopp var kvinnor . Precis som med män , bör kvinnor som väljer ett maraton anser att deras kondition och mål . Ingen maraton är perfekt för alla potentiella kvinnliga deltagare . Nybörjare

En kvinna som kör sin första maraton bör överväga kurs terräng , popularitet och stöd vid val av ras . Platta tävlingar på trottoaren är i allmänhet lättare . Om du är nervös kring folkmassor , välj en liten lokal tävling , men om du vill att energin i en folkmassa , välja en stor , stad - baserade ras såsom Chicagos eller Marine Corps maraton . Stora raser har även människor av alla förmågor , så du kommer inte att känna så pressad att hänga med en snabb förpackning . Kontrollera också om ett lopp sätter en strikt cut - off tid . Till exempel Las Vegas Rock ' n' Roll maraton säger att du måste slutföra loppet på fem timmar . Den Honolulu marathon kan vara vänligare om du inte är säker på din tid , denna ras gör att alla som börjar loppet till slut , oavsett hur lång tid det tar
Kvinna- Only Races
< . br >

första någonsin Kvinna- endast marathon sanktionerad av International Association of Athletics hölls i Tokyo 1979 . Till denna dag , Kvinna- bara raser bestå så inspirerande upplevelser för alla nivåer av kvinnliga idrottare . För dem som kan skrämmas av racing tillsammans med män , Kvinna- bara tävlingar erbjuder komfort och säkerhet . Dessa raser kan vara påkostade evenemang, till exempel Nike kvinnors Marathon i San Francisco har stiliga män delar ut specialdesignade , Bejeweled medaljer i slutet och ger varje behandlare en Tiffany - designade halsband Addera < . br > resor
[De bästa Marathons för kvinnor: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Pågår/1012006367.html ]