Varför män inte gör Pilates

Vi publicerade nyligen ett blogginlägg med titeln Why Men Do Pilates , som delade 9 skäl till varför det är fördelaktigt för män. Vi fick ett underbart svar från Joseph Quinn, skaparen av Pilates Metrics som har undervisat i Pilates i över ett decennium och har undervisat många män genom åren, inklusive fotbollslaget vid University of California, Berkeley. I sitt svar förklarar han varför många män inte gör pilates och han ger också insikt i vad vi kan göra för att göra det mer tilltalande för dem. Vi uppmuntrar dig att läsa originalposten först innan du läser det här svaret för bättre förståelse.

Varför män inte gör pilates

Bra inlägg och med obestridliga poäng. Jag har undervisat män i Pilates i 15 år, inklusive Cal Football Team i 7 säsonger. Jag drev också en framgångsrik studio där män bestod av nästan 50 % av kundkretsen. Jag har viss erfarenhet i frågan.

En av de viktiga frågorna som förtjänar mer uppmärksamhet är inte bara varför män SKA göra Pilates utan också varför män INTE gör Pilates.

Alla är medvetna om den där fåniga psykologiska saken som kallas det MANLIGA EGO. Det är ett godistäckt skal av "seghet" med alla typer av svaghet inuti.

Vet du vad det manliga egot är livrädd för? Förlägenhet. Speciellt inför en stor grupp kvinnor! (Ibland lämnar högstadiet oss aldrig.) Killar handlar bara inte om att visa sig offentligt.

Privata intros eller klasser endast för män skapar en bättre miljö för män att utforska metoden. De är också lätta att marknadsföra, eftersom de kan vara golfklasser för män eller ryggsmärtor för män. Ge dem en destination.

Du har säkert hört, "det handlar inte om destinationen det handlar om resan."

Ja, den skiten kommer inte att leka med de flesta män.

Inrama Pilates som ett fordon för vart de vill åka. Det här är inte precis revolutionerande heller eftersom Joseph Pilates första bok hade titeln Återgå till livet . Pilates handlar i grunden om att få tillbaka "lusten" i dina dagliga aktiviteter.

Jag skulle säga till mina spelare, "allt jag vill är att ni inte blir skadade på lördag. Jag vill också att du vinner dina en-mot-en-strider så att vi vinner spelet. Pilates kan hjälpa till med allt detta. Låt oss gå.”

Låt oss nu vrida på det här samtalet, eller hur?

Lärare

Kolla DITT ego. Vi som lärare älskar arbetet och är väldigt defensiva när någon kritiserar det eller ifrågasätter det. (Du läser det här på Facebook så jag är säker på att du har sett FB-grupperna där saker går åt sidan i kommentarerna. Välsigna Pilates Anytime för att du håller det värdigt.)

I alla fall...

Alltför ofta tar lärare den underbara möjligheten att ha en man i sin klass som sitt eget personliga ögonblick för att BEVISA Pilates.

"Jag måste KÖRA dem!"

Såklart du kan. Det är lätt.

Innan jag var heltidslärare var jag heltidsstudent. Jag tog kurser över hela Bay Area. 99% av tiden var jag den enda hanen i klassen. Ofta såg jag en glimt i en lärares öga som läser:"Jag ska få upp den här killen." Och de skulle och jag njöt av det men det är bara jag. Jag var redan fast på Pilates.

Som professionell upptäckte jag att om jag gick den vägen så var min retentionsgrad med män mycket lägre.

Låt oss inse det, att gå till gymmet suger. Att slå sig själv suger. Att göra sig själv eller någon annan olycklig är inte coolt. Varför i helvete skulle du vilja återskapa gymstämningen i Pilatesstudion?

Glädjen med Pilates är att det känns så jäkla bra. Så accentuera glädjen! Det betyder inte att inte utmana dem och hitta deras svagheter. Det är ett kritiskt element.

Det är bara en stor skillnad i att utnyttja svagheten kontra att göra det till en punkt för utbildning och motivation.

"Att göra sågen på mattan är helt klart en utmaning för dig med dina tajta hammys. Tänk på hur mycket din golfsving kommer att förbättras när du kan rotera lättare! Låt oss ta dig på Reformer med fötter i remmar och få den bästa hamstringstretch någonsin. Du kommer att krossa bollen på nolltid.”

Titta på det så här

Om du ska lära ett barnpiano börjar du med Chopin eller börjar du med Hot Crossed Buns? Ge dem framgång, ge dem lycka, och de kommer att utvecklas till det goda.

Sammanfattning

Ge män en "säker plats" där de inte blir generade. Ge dem en relevant destination. Fira Pilates som det ska vara och de kommer att vara junkies för livet.

Jag hoppas att dessa insikter är användbara för dig!

[Varför män inte gör Pilates: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Pilates/1012050021.html ]