Vad är Stott Pilates

? Det finns flera varianter till träningsprogram bär Joseph Pilates namn . En av dem kallas Stott Pilates. Företaget, som bär samma namn , är ett dotterbolag till Merrithew Corporation . Som av 2009 , har 21.000 personer fått utbildning i Stott metoden . De har ett stort antal utbildningsplatser runt om i världen . Historia

Stott Pilates metoden skapades av Moira och Lindsay G. Merrithew tillsammans med sjukgymnaster och experter inom idrottsmedicin i slutet av 1980 .

Likheter med andra Pilates program

grunden för alla Pilates programmet stärker kärna muskler . Alla Pilates program fokuserar också på andningsteknik , balans , styrka , flexibilitet , medvetenhet och hållning kropp .

Skillnader från andra Pilates Program

Stott Pilates fokuserar på spinal rehabilitering och förbättrad kondition . Stott Pilates hävdar också att ha mer modifierade övningar för att rymma folk av varje förmåga .
Utrustning

Stott Pilates använder Pilates reformatorn , en matta , band motstånd och rör , fitness cirklar och toning bollar beroende på vilken klass eller DVD som du arbetar .
Utbildning

Stott Pilates har tre företagens utbildningscentrum . De har också mer än 50 licensierade utbildningscenter , och de har globala hosting platser där de utbildar instruktörer också. Addera DVD

Stott Pilates erbjuder även ett brett utbud av DVD-skivor för användning i avskildhet i ditt hem . Addera

[Vad är Stott Pilates: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Pilates/1012021726.html ]