Sätta mål

Sätta mål

Vad är mål?

Tänk på något du vill, det kan vara att ha något eller göra något. Till exempel, att vinna en kampsportsturnering kan vara ett mål, men så skulle kunna tjäna ett nytt bälte eller färdighet. Men allt du vill är inte ett mål. Till exempel, att äta köttfärslimpa till middag eller ha en match med din vän imorgon är förmodligen inga mål.

Det kan vara svårt att se skillnad på en normal sak du vill ha och ett mål, men några saker gör mål annorlunda. Mål är vanligtvis något svårt att uppnå, du måste arbeta hårt för att uppnå dem. Mål kan till och med ta lång tid att uppnå, så du måste jobba mycket med det innan du kan få det.

Varför ska jag sätta upp mål?

Att sätta upp mål kan faktiskt hjälpa dig att uppnå dem! Eftersom det är svårt att se skillnad på ett mål och en vanlig sak du vill ha, att sätta upp mål kan hjälpa dig att bli fokuserad. Om du sätter upp en lista med några mål du vill uppnå, du kan koncentrera dig på dem och tänka på dem då och då. Att ha dina mål i ditt sinne hjälper dig att arbeta hårdare eftersom din hjärna vet vad din belöning kommer att bli.

När du sätter upp mål, du får också glädjen av att stryka dem från din lista. Detta kan hjälpa dig att känna dig fullbordad och visa dig hur stora framsteg du gör. Ibland, det kan vara svårt att säga om du blir bättre på något men att sätta upp små mål kan hjälpa dig att se hur mycket bättre du har blivit.

Hur sätter jag upp mål?

Sätt dig ner och skriv upp en lista med mål. För att göra det enkelt, du kan bara skriva tre mål du vill uppnå. Det här måste vara något du verkligen vill ha, men du är fri att skriva vad du vill. Även om det kan tyckas omöjligt, nästan allt kan uppnås med rätt beslutsamhet! När du har satt upp dina mål, det är dags att ställa in din tidsgräns.

Vissa mål kan ta väldigt lång tid. Till exempel, om du fortfarande är ett barn, det kan ta flera år innan du är en mästare i kampsport. För att göra det lättare, försök att sätta upp ett mål som du kommer att uppnå om några år, ett mål du kommer att uppnå om några månader, och ett mål du kan uppnå den här månaden. Den här vägen, du har mycket att se fram emot och jobba mot!

Vad händer om jag inte når mina mål?

Ibland kan du missa ett mål. Detta är naturligt och inget att oroa sig för! Så länge du gör ditt bästa, det är allt som betyder något. Till exempel, om ditt mål var att vinna en stor turnering i år och du inte uppnådde det, det finns alltid nästa år! Det är viktigt att se tillbaka på alla mål du uppnådde, och alla framsteg du gjort.

Mål kan också förändras när du blir äldre. Kanske ville du bli en turneringskampsportare, men nu tycker du om att lära och träna andra mer. Måste du hålla fast vid ett mål du inte vill ha längre? Absolut inte! Mål är tänkta att hjälpa dig att bli den person du alltid velat vara, och om den drömmen förändras, du kan ändra dina mål också.