Går för kärleken till det

Några av de största sinnena och kreativa talangerna genom århundradena har varit engagerade vandrare. Aristoteles, William Wordsworth, Charles Darwin, Albert Einstein, Friedrich Nietzsche, Ludwig van Beethoven, Charles Dickens, Virginia Woolf, Steve Jobs och många andra var alla dagliga vandrare, och sa att ta en promenad var när de hade sina bästa idéer.

Många av dessa genier tog inte bara en kort promenad runt kvarteret, eller till och från kontoret; de gick nästan planlöst i mil. Dessa stora tänkare och konstnärer fick kraft av daglig vandring. Du kan vara, för.

Mållöst vandring

I det moderna samhället, att vara planlös anses inte vara så bra. Men planlös promenad är en annan sak, och kommer sannolikt att hjälpa oss att leva med ett större syfte. lämnar utrymme för ändamålslöshet, paradoxalt, hjälper vår känsla av syfte och att föreställa oss vad som är möjligt.

Mållös vandring är att gå utan någon destination eller rutt i åtanke. Vi går bara ut genom dörren och följer vår intuition. För detta, vi måste verkligen avsätta tillräckligt med tid. Det är bäst om vi har minst ett par timmar, bättre en hel eftermiddag.

Uppgift: Lägg av en eftermiddag och gå ut ensam en lång, planlös vandring. Öppna dina sinnen och fokusera på att gå medvetet, som beskrivs i föregående artikel.

Walking journal

"Alla verkligt stora tankar uppstår genom att gå." - Friedrich Nietzsche

På varje promenad, ta med dig en anteckningsbok. Om en idé kommer, eller någon annan viktig tanke, stanna på promenaden och notera det. Att skriva ner våra idéer på detta sätt hjälper oss att komma ihåg dem, och även för att hålla våra sinnen rena.

Uppgift:

Denna vecka promenad 54 km. Du kan dela upp det i sex promenader:

• En fem kilometers promenad
• Två sju kilometers promenader
• Två 10 km promenader
• En promenad på 15 km.

Josh Gale – Kiwi-journalister spårar äventyr i stora och små

[Går för kärleken till det: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Gång/1012047175.html ]