Hur man beräknar en Jog Stride

Alla joggar med en annan hastighet baserat på deras längd , typ kroppen och kör kapacitet. Ett av de främsta skälen en joggare kan vara intresserade av sin steglängd är så att han eller hon kan använda en stegräknare . Stegräknare är promenader /jogging enheter som räknas hur många steg du tar och konvertera dina steg till miles eller kilometer , så att du kan veta hur långt du har rest . Men för att en stegräknare för att exakt beräkna avstånd , måste du på rätt ingång din steglängd . Beräkna din steglängd är en mycket enkel process som innebär att köra 20 till 30 steps.Things du behöver
löpband eller måttband
Visa fler Instruktioner
1

Jog på ett löpband eller utomhus i normal takt ( om joggning utomhus , se till att markera startpunkten ) . När du joggar , räkna dina steg tills du har tagit 20 eller 30 steg --- desto fler steg du tar desto mer exakt din stegberäkningkommer att bli .
2

Mät avståndet du har täckt . Om du är på ett löpband , kontrollera avståndet på displayen . Om du kör utomhus, använd ett måttband för att mäta avståndet du omfattas.
3

Dela sträcka du omfattas av det antal steg du tog för att ta reda på din steglängd .
Addera
[Hur man beräknar en Jog Stride: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Pågår/1012032378.html ]