Hur man beräknar en Jog Stride
löpband eller måttband
Visa fler Instruktioner
1
Jog på ett löpband eller utomhus i normal takt ( om joggning utomhus , se till att markera startpunkten ) . När du joggar , räkna dina steg tills du har tagit 20 eller 30 steg --- desto fler steg du tar desto mer exakt din stegberäkningkommer att bli .
2
Mät avståndet du har täckt . Om du är på ett löpband , kontrollera avståndet på displayen . Om du kör utomhus, använd ett måttband för att mäta avståndet du omfattas.
3
Dela sträcka du omfattas av det antal steg du tog för att ta reda på din steglängd .
Addera
[Hur man beräknar en Jog Stride: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Pågår/1012032378.html ]