Återställa en Omron Walking Style Stegräknare

Du kanske har tagit upp ett program för regelbunden rask promenad för att bibehålla eller förbättra din hälsa . När allt , enligt presidentens rådet om fysisk kondition och Sport , en rask 30 - minuters eller mer promenad varje dag kan hjälpa till att kontrollera din vikt , lägre kolesterol och stärka ditt hjärta . Rådet rekommenderar att folk satt ett mål att gå för 10.000 steg per dag minst fem dagar i veckan . Du kan räkna dessa steg med en stegräknare . Efter att ha vandrat en stund , kan du gå ner i vikt eller ändra din steglängd, vilket innebär att du kommer att vilja återställa Omron Walking Style stegräknare . Instruktioner
1

Tryck på "Set " -knappen på Omron Walking Style Stegräknare i två sekunder . Timmen börjar blinka .
2

Tryck på " Memo " -knappen för att flytta fram tiden i steg om en timme tills du når den timme du vill . Addera 3 < p > Tryck på "Set " -knappen för att ställa in timmarna . Nu minuter blinkar på displayen .
4

Tryck på " Memo " -knappen för att flytta fram tiden i en minut steg , eller tryck och håll " Memo " -knappen för att avancera tiden i 10 minuter steg tills du når de minuter som du vill .
5

Tryck på "Set " -knappen för att ställa in minuter . Nu vikten blinkar i displayen . Tryck på " Memo " -knappen för att gå vidare vikten i steg om en pund , eller tryck och håll " Memo " -knappen för att avancera i vikt i steg om 10 pund tills du når den vikt du vill ha .
6 < p > Tryck på "Set " -knappen för att ställa in vikten . Nu visas den steglängden på displayen . För att beräkna din steg , gå 10 steg normalt , mäter avståndet från början till slut i inches , och dela det med 10 . Om det totala avståndet är 300 inches , till exempel, är detta lika med en steglängd av 30 inches. Tryck på " Memo " -knappen för att mata fram steglängden i steg om en tum , eller tryck och håll " Memo " -knappen för att mata fram steglängden i steg fyra - tums tills du når den steglängd du vill ha .

7

Tryck på "Set " -knappen för att ställa in steglängden . Alla inställningar har uppdaterats .
8

Tryck på " System Reset " -knappen på baksidan av Omron Walking Style stegräknare om du bara vill återställa tiden till 00:00 Den " System Reset " knappen ändras inga andra uppgifter . Addera

[Återställa en Omron Walking Style Stegräknare: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Gång/1012007030.html ]