Hur kalibrerar en Omron Pace /Avstånd Tracker

Omron Go Smart tempo och avstånd tracker klipp till midjan som en traditionell stegräknare . Men denna tracker registrerar också avståndet gick , kaloriförbrukning och genomsnittlig takt av träning . Trackern bestämmer brända kalorier baserat på vikten anges under installationen . Genom att skriva in din längd i Omrons tracker , beräknar datorn din steglängdoch använder den för att beräkna avståndet promenerade baserat på antalet steg som tagits under ett träningspass . Du kan ställa in någon av dessa inställningar när som helst för att hålla Omron tempo och distans tracker kalibrerad till dina mått . Detta är vad du behöver
Måttband
Visa fler Instruktioner
1

Använd en tunn , robust instrument för att trycka på knappen "Set " på baksidan av Omron tracker . Använd inte något vasst , kommer det att skada knappen . På tracker displayen timme blinkar .
2

Tryck på " Start" tills numret bredvid "Vikt " blinkar . Omrons tracker använder din vikt för att beräkna kaloriförbrukning under ett träningspass . Addera 3

Tryck på "Mode /Up" eller " Memo /Down" för att ändra vikten . Tryck på " Start" för att bekräfta och gå till " Längd " posten .
4

Tryck på " Up" och "Down" för att ange din längd . Tryck på " Start" för att bekräfta . Omrons tracker beräknar automatiskt din steglängd baserat på din längd .
5

Tryck på " Up" och " Down" för att ändra din steglängd eller lämnar den beräknade längden .
6

Tryck på " Start" för att bekräfta och avsluta inställningarna .
Beräkna Stride Längd Använda Omron Tracker
7

Gå till en plats där du enkelt kan bedöma avståndet gick eller springa , som en offentlig löparbana eller en lokal park .
8

Tryck och håll nere " Start"- knappen i 2 sekunder för att starta ett träningspass .
9 < p > Tryck och håll "Mode /Up " knappen i 2 sekunder . Detta kommer att visa den aktuella steglängd och avstånd .
10

Använd "Mode /Up" och " Memo /Ned " -knapparna på skärmen för att ställa in träningen avståndet . Till exempel , med avstånd på 0,5 indikerar ett träningspass avstånd på en halv mil .
11

Tryck på "Start " för att börja träningen . Gå eller köra distans programmeras i jämn takt . Trackern kommer att fortsätta att spela in kalorier och fett brända , samt stegräkning . Stanna när du har nått avstånd .
12

Tryck och håll nere " Start" i 2 sekunder för att avsluta träningen . Displayen visar din nya steglängd . Använd "Mode /Up" eller " Memo /Down" för att göra några ytterligare justeringar .
13

Tryck på " Start" för att bekräfta din nya steglängd .
beräkna steglängd
manuellt
14

Gå eller springa 10 steg . Din steg kommer att variera beroende på vilken typ av träning. Du kan beräkna både och justera steglängden i Omrons tracker om du föredrar att gå eller springa på en viss dag .
15

Mät avståndet från början till slut i inches .

16

Dividera avståndet gick med 10 . Dela den siffran med 12 för att beräkna din steglängd i fot .
17

Följ instruktionerna i avsnitt 1 för att manuellt skriva in din steglängd . Addera

[Hur kalibrerar en Omron Pace /Avstånd Tracker: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Gång/1012006940.html ]