13 skäl till varför du inte bör missa att delta i ett maraton

Dela detta på WhatsApp

Ah maraton! De där vansinnigt långa löpningarna som människor deltar i för att springa i en utarbetad och övervakad cirkel för att öka medvetenheten om ett socialt problem. Medan folk som jag tittar på från sidlinjen, heja på dem att fortsätta och inte ge upp, och samtidigt undra varför människor frivilligt skulle utsätta sig för detta om de inte i hemlighet tränade på att springa ifrån en förestående apokalyps.

Även om att springa ett maraton låter som det mest obekväma att göra på en alldeles underbar söndagsmorgon överväger fördelarna med att delta i en sådan. Så här är 13 anledningar till varför du bör delta i ett maraton.

1) Förbättra hälsan

Att träna för att springa ett maraton kommer inte bara att ge dig fantastiska vader och stärka dina muskler, men det hjälper till att öka din uthållighet, förbättra blodcirkulationen och göra ditt hjärta starkare.

2) Kom i bättre form

Löpning är också ett av de mest effektiva sätten att bekämpa fetma. Konstant träning kan ge dig fina fyrhjulingar, magmuskler, kalvar, starka ben, en vältränad kroppsbyggnad, lämnar dig kär i din form.

3) Mental överflöd

Med regelbunden träning, din kropp frigör kemikalier som kallas endorfiner som reglerar mental hälsa genom att döva smärta, minska stress och i sin tur hålla dig mer glad och pigg.

4) Bättre sömncykler

Maratonträning kan vara ansträngande. Du kommer definitivt att gå och lägga dig tidigare och sova mycket bättre.

5) Gå ur din komfortzon

Att springa ett maraton kan verka som en uppgift i sig, men med rätt mängd engagemang och uthållighet, den tanken kan omvandlas till handling. Den främsta anledningen till att människor drar sig för maraton är att de är rädda för att de inte kan genomföra det. Men att komma ur den här tankeprocessen och med rätt mängd förberedelser, att springa ett maraton kan vara en befriande upplevelse. Så fortsätt och ta det första steget.

6) Bygg självförtroende

Känslan av att ta sig an en ny utmaning och erövra alla rasers moder ger dig en känsla av höghet och gör dig självsäker, gör dig till en ny person som är helt redo att anta alla utmaningar som livet bjuder på dig.

7) Pressa dig själv

Smärta är tillfällig. Pride är för evigt!

8) Få nya vänner

Det finns gott om maratonklubbar och samhällen som är mycket välkomnande av nykomlingar. Att träna för ett maraton med klubbmedlemmarna kan hjälpa dig att bygga långvariga vänskaper och bygga en känsla av tillhörighet eftersom du vet att du som klubb är med i detta tillsammans.

9) Utforska nya platser

Maraton ger dig en chans att utforska nya platser och landskapet hjälper dig att njuta av loppen från start till mål. Dessa reselopp hjälper dig att hålla kontakten med naturen och publikens stöd gör upplevelsen ännu mer spännande.

10) Samla in pengar till välgörenhet

Du är definitivt mer motiverad när du vet att du springer för en sak. Många maratonlöpare kombinerar sina personliga mål med målet att hjälpa andra genom att samla in pengar till välgörenhet. Det är en slags inspiration att fortsätta när du vet att du har ett hårt arbete som verkligen lönar sig.

11) Sprid medvetenhet för en sak

Bild:Pinkathon.in

Få maratonevenemang äger rum uteslutande för att sprida medvetenhet för en sak. Till exempel, Pinkathon är Indiens största kvinnolopp med det specifika syftet att få fler kvinnor att anta en bättre livsstil och sprida medvetenhet om bröstcancer och andra frågor som sätter kvinnors liv på spel.

12) En känsla av prestation

I samma sekund som du korsar den vackra mållinjen är du en officiell maratonlöpare, som betyder, du kommer att få skryta hela livet. Oavsett om det är en medalj, en cool skjorta eller ett avslutande foto, du kommer att få något som är ett tecken på erkännande för din prestation. Det i sig är en stor bedrift.

13) Inspirera andra

Dina handlingar inspirerar människorna i ditt liv oavsett om du vet det eller inte. När folk lägger märke till den helt nya du, glad och glad, passar som en fiol, och den glada person som du har blivit, vara en del av en rörelse, det lämnar dem inspirerade att vilja förändras till det bättre också. Och med dem ger dig krediter för deras förändring, inget kan vara mer tillfredsställande.

Så ta det första steget. Du kommer aldrig att veta vad du kan uppnå och vem du kan inspirera!

Läs även: 5 måste prova turer i Bangalore!

LÄS FLERA BLOGGAR ELLER TAGGA OSS PÅ DITT INSTAGRAMINLÄGG!

De åsikter och åsikter som uttrycks i den här artikeln är författarens och återspeglar inte nödvändigtvis vårt företags åsikter, partners och andra organisationer. Även om all information som tillhandahålls på vår blogg är sann såvitt vi vet, vi garanterar inte sanningshalten, tillförlitligheten eller fullständigheten av den information som presenteras. Alla råd eller åsikter är enbart i informationssyfte och ska inte tolkas som ett alternativ till professionell rådgivning.

[13 skäl till varför du inte bör missa att delta i ett maraton: https://sv.sportsfitness.win/fitness/General-Fitness/1012043748.html ]