Nikki Bartlett avslöjar hemligheten bakom sin triathlonframgång

För att fira kvinnomånaden har HOKA ONE ONE-idrottare delat med sig av sina inspirerande berättelser om stödnätverk inom kvinnors idrottsgemenskaper.

Triathleten Nikki Bartlett delar med sig av sin resa från sin amatör till proffs och berättar om några av kvinnorna som hjälpte henne att ta sig dit.

---

Jag tror verkligen att konsten att lycka och framgång är laget du bygger runt dig. Triathlon är för det mesta en individuell sport, men det finns alltid människor bakom kulisserna som ger ett sådant ovärderligt stöd. Jag är tacksam över att ha byggt upp ett så starkt supportnätverk runt mig, både från den personliga såväl som tekniska och prestationsmässiga sidan.

Varje proffs triathlet var en gång amatör. Som proffs började jag sporten relativt sent vid 25 års ålder. Det finns proffsidrottare jag såg upp till då som jag nu tränar med och tävlar mot, människor som min vän, träningspartner och 14-faldiga Ironman®-mästare Lucy Gossage. Det är en dröm som går i uppfyllelse.

Jag började med sporten som en fullständig novis. Jag kunde inte simma, köpte en cykel för £150 och hade ingen erfarenhet av långdistanslöpning – jag lånade en massa kit för att komma igång. Det stöd jag fick då från triathlongemenskapen gjorde att jag kunde vara den idrottare och person jag är idag. Nu mer än någonsin behöver vi ett team och stöd omkring oss.

Jag skulle ljuga om jag sa att jag är 100 % motiverad varje dag, särskilt med de utmaningar vi alla har ställts inför under det senaste året. Jag vet att jag har förbättrats så mycket som idrottare det senaste året men har inga lopp att visa för det. Men livet är till för att lära. Tiden har inneburit att det inte har funnits något behov av att rusa för det loppet. Det har funnits tid att luta sig tillbaka, att fokusera på det kontrollerbara och att se till att jag är redo när allt händer igen, för det kommer det.

Självförtroende kommer med att kunna kontrollera många moment i träningen och livet. Jag utvecklar förtroende för min förmåga genom konsekvent träning. Konsekvens kommer från att skapa ett program som passar dig, inte någon annan eller från vad du kan se på sociala medier. Låt oss vara ärliga, sociala medier är aldrig den fullständiga sanningen. Programmet måste skräddarsys efter vad som är bäst för dig, ditt liv, dina åtaganden. Min andra hälft, Bex, är också min tränare, vilket hjälper till. När du väl börjar sätta ihop konsistensen börjar du se de små förbättringarna – och självförtroendet växer.

Personligen tar jag så mycket från att vara en öppen bok och dela mina erfarenheter med triathlongemenskapen, från toppar till dalar, till kost och träning, till den kvinnliga tiden i månaden och allt annat vi sysslar med i livet på en dagligen. Jag hämtar så mycket inspiration när jag pratar med triathlongemenskapen på och offline och har utvecklat vänskapsband för livet. Jag känner mig så stöttad och älskar att ge tillbaka allt jag kan. Jag tror att vi alla har kraften att inspirera varandra och uppnå så mycket när vi tror på oss själva, engagerar oss och är konsekventa i våra handlingar.

Jag har turen att ha idrottare och vänner att träna med och några av de bästa faciliteterna i Storbritannien utanför dörren i Loughborough samt stöd från sponsorer och tillgång till experter inom prestationssport. Men i slutändan är det min familj och mina vänner som är klipporna, de är de som alltid finns där oavsett vad, de är grunden till det liv jag lever idag. Om du kan omge dig med rätt supportnätverk kommer lycka och framgång inte att vara för långt runt hörnet.

[Nikki Bartlett avslöjar hemligheten bakom sin triathlonframgång: https://sv.sportsfitness.win/Sport/triathlon/1012054711.html ]