Coaching
Extreme Sports
fitness
Martial ArtsLondon Triathlon 2019
Tror du att du kan bli nästa Alistair Brownlee men inte säker på var du ska börja?
London Triathlon är perfekt för nybörjare. Med en mängd olika triathlondistanser och till och med en triathlonstafett är det en bra introduktion till sporten.
I år utmanade evenemangspartner Zone3 Team Wiggle att ge det en chans.
Vi kom i kontakt med teamet för att se hur det gick.
Telaget
Simma:Ben Gray - Ben har med sig en mängd erfarenhet från sina dagar när han tävlade i triathlon på juniornivå.
Cykel:John Bradford - John är en cykelpendlare på proffsnivå som också tycker om långhelgsturer och enstaka sportaktiviteter.
Löpning:Connor Christie - Connor har hållit på med sport sedan han kunde gå och har sprungit det senaste och ett halvt året.
Varför gå in i lagstafetten?
BG:Det är inte varje dag man får simma i vattnet i London. Och lagevenemang är alltid roligare.
CC:Främst för upplevelsen - jag gillar att testa nya saker. Jag har aldrig tävlat i ett triathlon tidigare och var intresserad av att se vilken konditionsnivå som behövs, den allmänna "känslan" av evenemanget och att lära mig mer om hur det fungerade.
Hur mycket tränade du?
JB:Jag rider mycket ändå, men jag ökade min hastighet under veckorna innan evenemanget. Jag gjorde ett 80-mils offroad-evenemang helgen innan vilket stärkte mitt självförtroende för min konditionsnivå.
BG:Jag hann aldrig träna! Jag har alltid varit en rimlig simmare så jag visste att jag åtminstone skulle komma runt.
CC:Jag tränade inte specifikt för själva triathlonet eftersom jag tenderar att springa konsekvent ändå, så min nuvarande konditionsnivå höll mig väl till pass för att lägga ner en bra tid.
Hur var händelseupplevelsen?
JB:Evenemanget var riktigt välorganiserat, i en riktigt bra lokal. Den är relativt kompakt så det är lätt att se de andra händelserna. Alla började i vågor. Övergångsområdena var trånga i stafettbanorna men förutom det var allt toppen.
BG:Arrangörerna var utmärkta och höll allt igång smidigt. Jag njöt av atmosfären i övergångsområdet, trots att stora salen kändes lite själlös. Jag blev förvånad över att jag inte kunde hitta ett omklädningsrum - bra jobbat det fanns gott om toaletter!
CC:Övergången var ganska okomplicerad - bra för en nybörjare! Vänta bara på att din lagkamrat ska anlända, för över ankeltidtagningschippet och kör!
Vad var dina väsentligheter under tävlingsdagen?
JB:Cykeln var ganska viktig – utan den hade jag varit väldigt långsam. Andra väsentliga saker var min tri-dress, Team Wiggle-keps, Wahoo ELEMNT BOLT (för att hålla takten) och viktigast av allt en mint Cliff Bar före loppet.
BG:Googles. Bra skyddsglasögon gör hela skillnaden!
CC:Energigeler! Och mitt Zone3-kit.
Hade du en strategi?
JB:Jag visste att jag hade fyra varv, men jag visste inte hur tuffa varven skulle bli. Jag försökte ta det lugnt på första varvet och hålla mig till runt 17 mph men fann mig faktiskt närmare 20 mph. Under de kommande tre varven ansträngde jag mig bara till 100 % eftersom jag visste att banan var relativt lätt att gå.
BG:Simma i en rak linje, skär in för bojarna, ta dem inte brett. Var inte rädd för att vara med i masstarten.
CC:Jag hade ingen strategi som sådan, bara spring så fort jag kunde.
Hur tycker du om din prestation?
JB:Jag var ganska nöjd. Jag var irriterad på mig själv för att jag inte drack tillräckligt med vatten dagen innan vilket gjorde att jag på fjärde varvet kände mig ganska uttorkad och började få kramp i benet. Jag hade egentligen inga förväntningar så jag var nöjd med att jag presterade bra trots mitt ben.
BG:Över förväntan, både för simningen och för hela laget!
CC:Jag lade in en bra tid så jag var nöjd med min prestation.
Vad skulle du säga till någon som funderar på att registrera sig nästa år?
JB:Stafetten är riktigt kul eftersom man tävlar som ett lag. Varje ben kan vara så utmanande som du gör det. Det finns en bra blandning av förmågor så oroa dig inte för att registrera dig, även om du är nybörjare.
BG:Det är ett välorganiserat evenemang och allt är väldigt tydligt, så det är bra för förstagångstriathleter.
CC:Jag skulle säga att det är en fantastisk upplevelse, en fantastisk plats och det är definitivt värt prislappen.
Team Wiggle fick stöd av Zone3 vid London Triathlon 2019
[London Triathlon 2019: https://sv.sportsfitness.win/Sport/triathlon/1012054703.html ]