Vattentät tejp för simning

Om du är en simmare, du njuter förmodligen inte av tanken på att hålla dig utanför poolen medan en stukad axel läker. Sporttejp används ofta för att behandla stammar, stukningar och andra skador samtidigt som idrottare kan fortsätta träna och prestera. Lyckligtvis för simmare, vissa vattentäta alternativ kan hjälpa dig att komma tillbaka i vattnet och förhindra att skador stör ditt fjärilsslag.

Kinesiologitejp

Kinesiologitejp - även känd som kinesiotejp - är en mycket flexibel vattentät tejp som ursprungligen utvecklades i Japan. Kinesio tejp är tygbaserad tejp med tryckspår och elasticitet som båda påstås ha terapeutiska fördelar. Även om det har funnits sedan början av 1970-talet, det här bandet nådde inte USA förrän 1995. Kinesio-bandet är designat för att vara ett korrigerande band som, beroende på hur det tillämpas, ger muskelstöd, förbättrar lymffunktionen, reparerar muskelskador och minskar muskel- och ledvärk, bland annat användningsområde.

Våttålig tejp

Wet proof tejp är en mer traditionell stödtejp som ibland används av simmare för att stödja spänningar och stukningar under ett träningspass, speciellt i knä och axel. Förutom att vara vattentät och tvättbar, denna tejp håller också bra mot överdriven svettning. Det är också känt för att vara skonsamt mot huden, vilket gör det till ett bra val för personer med känslig hud eller hudallergier.

Effektivitet och bevis

Oavsett vilket band du använder, det kommer bara att vara effektivt om det tillämpas korrekt, helst av en erfaren tränare eller utbildad läkare. Kinesio tape har så många möjliga applikationer som den använder, och tillverkaren erbjuder utbildningar i korrekt applikationsteknik. Dock, Teamläkaren för U.S. Tennis Association Dr. Jennifer Solomon noterade på ABC News att det inte finns några vetenskapliga bevis för att stödja påståendena bakom kinesiotapes effektivitet. Dock, det är möjligt att tejpen har en placeboeffekt som ökar idrottarens självförtroende och hjälper honom att prestera bättre, Dr Dennis Cardone, biträdande professor i ortopedisk kirurgi vid NYU Langone Medical Center, berättade för ABC News.

Använd i simtävlingar

Oavsett om fördelarna med kinesiotejp är verkliga eller inbillade, varken det eller någon annan typ av våtskydds- eller sporttejp får användas i simtävlingar förutom under särskilda omständigheter. Enligt de officiella reglerna och föreskrifterna för det styrande organet för tävlingssim i USA, USA simning, ingen tejp är tillåten på kroppen under simlopp om inte godkänts av en domare av giltiga medicinska skäl, och det är inte tillåtet alls av någon anledning om det ger någon typ av konkurrensfördel.

[Vattentät tejp för simning: https://sv.sportsfitness.win/Sport/simning/1012046484.html ]