Utrustning för Simning

Simning är en sport som åtnjuts av människor i alla åldrar . Det är en teknisk sport , som kräver lite tid och ansträngning för att lära sig att göra rätt . Medan den enda utrustningen verkligen behövs är en vattenförekomst och din kropp , kommer en del utrustning ökar komforten och njutningen av denna livstid aktivitet . Grundutrustning
Goggles för bad

För personer med tillgång till en swimmingpool , är ett par glasögon ett måste . De kemikalier i en pool kan vara hårda på ögonen och bära glasögon kommer att göra sikten i vattnet mycket klarare . Du kan köpa enkla glasögon på sportartiklar och andra försäljningsställen . Specialiserade glasögon för triathlon , eller receptbelagda glasögon kan också köpas . Goggles är en bra investering om du planerar att bada ofta .

Fins , kickboards , Pull Bojar och paddlar
fenor och en kickboard p Om simning är en av de saker som du gör för en bra träning , lägga till fenor , är en kickboard pull bojar eller handpaddlaren bra idé . Kickboards och pull bojar används när man arbetar med de olika delarna av din simma stroke. En kickboard kommer att stödja överkroppen medan du arbetar med sparkar del av din stroke . Dra bojar går mellan benen för att hålla höfterna på ytan när du arbetar på armarna . Det finns även en combo kickboard /pullbuoy så att du bara har en del av utrustningen .

Simma fenor kan användas för personer som inte har starka ben eller vill simma längre . Fenan ger dig en längre hävarm i vattnet genom att förlänga hela benet , vilket möjliggör en längre och starkare kick. Paddlar glida över dina händer och låter dig fokusera på din arm pull . Fenor och paddlar bör användas sparsamt om du inte har mycket bra simning formulär . De paddlar kan vara svårt på dina axlar och betona dålig form som kan orsaka en överanvändning skada . Addera Övrig utrustning
Simma med en snorkel

Annan utrustning för simning är ofta mer personlig . Vissa människor känner sig mer bekväm bad samtidigt bär öronproppar för att hålla vatten ur öronen . Andra gillar att bära en näsklämma om de har svårt med vatten upp näsan .

För människor som gillar att simma , men har begränsat rörelseomfång i sitt huvud och axlar , klädd i en snorkel medan simning är populärt . Detta är en specialiserad snorkel som kommer rakt upp ur vattnet medan huvudet är nere . När du bär denna typ av snorkel , behöver du inte att vända på huvudet för att andas . Addera

[Utrustning för Simning: https://sv.sportsfitness.win/Sport/simning/1012029809.html ]