Vad som krävs för att bli en bra simmare

I den här artikeln, vi ger råd, hacks och tips om vad som krävs för att bli en bra simmare.

Konkurrenssimvärlden är full av många duktiga och duktiga simmare.

• Dock, för att bli en stor simmare krävs mycket mer än bara talang.
• Det kräver att en simmare skaffar sig och utvecklar en uppsättning nyckelegenskaper, egenskaper och egenskaper, som är vanliga hos alla stora idrottare.
• Dessa är ofta fördelaktiga för en simmares liv utanför vattnet, många av dem listas i detalj nedan.

Arbetsmoral

För att vara en bra simmare krävs mycket hårt arbete under lång tid.

• Stora simmare har en stark arbetsmoral.
• De vet att det är omöjligt att få simframgång utan att anstränga sig hårt.

Tillägnande

För att bli en stor simmare krävs en enorm mängd engagemang och självdisciplin, under ett antal år.

• Världens bästa simmare måste anpassa sin livsstil. Detta för att träna och tävla, i jakten på utmärkt simning.
• Detta innebär flera poolträningspass varje vecka, genomförs vanligtvis först på morgonen och på kvällen.
• Det är också frekventa tävlingar, brukar äga rum under helgen.
• Det finns också hänsyn till land/torrland träning.
• En stor simmare måste också ta hand om sin "osynliga träning". Se till att de har rätt näring och kan slappna av och återhämta sig från påfrestningarna med tävling och träning.

Vi har producerat en relaterad artikel om att simma torrlandavslappning. Som du kan se genom att klicka på den här länken:simma torrland avkoppling

Bestämning

Stora simmare är extremt målmedvetna.

• De måste bestämmas, att ägna sin tid åt att träna och tävla på sitt bästa sätt.
• Stora simmare måste också bestämmas, samtidigt som de gör de självuppoffringar som krävs för att uppnå sina simmål.

Själv motivation

Självmotivation är den interna drivkraften alla stora simmare har för att lyckas.

• Att vara självmotiverad gör att simmaren kan självutvärdera en situation.
• Det hjälper till att sporra sig själva till sin optimala prestanda.
• Detta kan vara extremt användbart under en tuff träningsuppsättning eller under tävlingspress.
• Många fantastiska simmare tränar självtalande och visualiseringstekniker för att hjälpa dem med sin självmotivation.

Vi har producerat relaterade artiklar, på både simsjälvtal och simvisualisering. Som du kan se genom att klicka på dessa länkar:simning self-talk | simvisualisering

Konsistens

Fantastiska simmare presterar konsekvent efter bästa förmåga hela tiden, även om de inte alltid mår som bäst.

Fokus

Stora simmare har förmågan att fokusera på de tekniska aspekterna av simningen

• De har också förmågan att fokusera på sin prestation under konkurrensen.
• Många av världens stora simmare tränar självprat, visualiserings- och avslappningstekniker för att hjälpa dem att fokusera.

Vi har producerat relaterade artiklar, på både simning self-talk, simvisualisering och torrlandssimavslappning. Som du kan se genom att klicka på dessa länkar:simning self-talk | simvisualisering | torrland simavkoppling

Konkurrenskraft

Alla världens bästa simmare är extremt konkurrenskraftiga, inte bara i tävling utan under sin träning i och ur vattnet.

• Deras konkurrenskraft driver dem ofta vidare till allt högre prestationsnivåer.

Positivt tänkesätt

Alla stora simmare har ett positivt tänkesätt.

• Att ha ett positivt tänkesätt är en psykologisk egenskap som gör att simmare kan möta situationer i vår sport med en positiv attityd.
• Att utveckla ett positivt tänkesätt hjälper en simmare att förbättra sin prestation och öka sin kontroll över sin attityd.
• Detta gör att de kan vara mer positiva, fokuserad och optimistisk.

Vi har tagit fram en relaterad artikel om att utveckla ett positivt simtänk. Som du kan se genom att klicka på denna länk:positivt simtänk

Coachbarhet

För att en begåvad simmare ska bli en fantastisk simmare, de måste kunna lära sig att bli mer coachbara.

• De behöver kunna ta konstruktiv kritik och vara öppna för att prova nya träningsmetoder och simtekniker.
• Fantastiska simmare utvecklar en bra relation och förståelse med sin tränare, vilket hjälper till att driva dem båda till högre prestationsnivåer.

Vi har producerat en relaterad artikel om simträningsförmåga. Som du kan se genom att klicka på denna länk:simträningsförmåga

Uthållighet

Under den långa resan till att bli stor, simmaren kommer oundvikligen att uppleva besvikelsen över att saker och ting inte går som de skulle ha önskat.

• Detta kan vara en dålig prestation, nederlag, sjukdom, skada etc.
• Stora simmare ger inte upp under dessa omständigheter.
• Istället, de lär sig att övervinna sin besvikelse, utvärdera situationen, försök att lära av erfarenheten.
• De blir ofta fast beslutna att försöka igen, men den här gången bara bättre.

Målsättning

Världens bästa simmare sätter konsekvent, utvärdera och återställa sina simmål.

• Att sätta simmål hjälper till att fastställa och fokusera på tydliga mål, prioriteringar och förväntningar.
• De är ett användbart verktyg för att göra det möjligt för både simmaren och tränaren att mäta simmarens framsteg och utveckling mot att uppnå sina simambitioner.

Vi har tagit fram en relaterad artikel om fördelarna med att sätta simmål. Som du kan se genom att klicka på denna länk:simmål

Tidsplanering

Stora simmare måste hantera sin tid.

• De måste inte bara ägna sig åt sin simträning, men också deras land/torrland träning och tävlingsåtaganden.
• De måste också balansera sin kost och se till att de tillåter sig själva tillräckligt med vila och återhämtningstid.
• Utöver det har många simmare antingen utbildning, arbete, sociala och familjemässiga åtaganden som de också måste balansera.
• Därför, fantastiska simmare blir experter på att hantera sin tid effektivt.

Vi har tagit fram en relaterad artikel om fördelarna med simtime management. Som du kan se genom att klicka på denna länk:simtidshantering

Utvärdering

Hur bra en simmare presterar på träning har en direkt korrelation till hur en simmare presterar på tävling.

• Många simmare tillbringar många timmar av hård träning i jakten på sina simmål.
• Men hur många av dem vet om de är på väg att uppnå dem?
• Simmare är bara människor. Ibland har de bra träningsdagar och ibland har de dåliga träningsdagar, men varför?
• Världens bästa simmare utvärderar regelbundet sina träningsprestationer över en tidsperiod.
• Detta kan ge både simmaren och tränaren en inblick i sin träningsprestation.

Vi har tagit fram en relaterad artikel om fördelarna med att utvärdera träningsprestationer. Som du kan se genom att klicka på denna länk:utvärdera träningsprestanda

Kärlek till simning

Sista, men absolut inte minst, alla världens bästa simmare, har blivit bra för att de älskar att simma.

• Det är deras kärlek och njutning av sporten som underbygger deras ambition att bli den bästa simmaren de kan vara.

Takeaways

Konkurrenssimvärlden är full av många duktiga och duktiga simmare.

• Dock, för att bli en stor simmare krävs mer än bara talang.
• Det kräver att simmaren skaffar sig och utvecklar en uppsättning nyckelegenskaper, egenskaper och egenskaper, som är vanliga hos de flesta stora idrottare.
• Dessa är ofta också fördelaktiga för en simmares liv utanför vattnet.

Vi har tagit fram en relaterad artikel om 20 sätt att förbättra din tävlingssimning. Som du kan se genom att klicka på denna länk:20 sätt att förbättra din tävlingssimning

Vi producerar ett växande utbud av publikationer om ett brett spektrum av simämnen.

• Dessa inkluderar tävlingspublikationer för simövningar för ryggsim, bröstsim, fjäril och freestyle.
• Som nu finns i både Amazon Kindle och pocketformat.
• För information om vår portfölj, följ vår länk:Simpublikationer.

Vi har tillhandahållit ett simresursbibliotek, innehåller länkar till alla våra publikationer och bloggartiklar. För att komma åt en artikel klicka bara på den bifogade sidlänken:Simresursbibliotek

The Competitive Swimming Exchange är en Facebook-grupp för att hjälpa till att utbyta idéer och information för att tillsammans förbättra sporten vi älskar.

• Det är en internationell grupp för alla simmare, tränare, lärare, mästare, triathleter och simföräldrar.
• Det är för alla som är intresserade av tävlingssim, antingen i poolen eller i öppet vatten.

[Vad som krävs för att bli en bra simmare: https://sv.sportsfitness.win/Sport/simning/1012042258.html ]