Applied Relay Spel i Simning

I varje sport , relä spel är ett utmärkt sätt att bygga timing , lagarbete och fokus. Den traditionella simning relä där en simmare simmar ett avstånd för att ersättas av nästa simmaren är bara början. Oavsett om du tränar ett lag eller leder någon rekreation , prova några olika reläer för att försöka vända matchen . Siamese Twins

Pair simmare upp i grupper om två . Låt dem stå sida vid sida och binder insidan anklar och handleder tillsammans . Simmare måste simma en sträcka med enbart yttre lemmar att gå framåt . Individuella par kan vara sin egen lag , eller konkurrera med större lag i en traditionell relästruktur. Detta spel är bäst spelas i grunt vatten ifall vissa deltagare har svårt att hålla sig flytande .
Boll Carry

varje lag utrymmen ut längs en ​​längd av vatten . Den första simmaren simmar bära en tung boll i en eller båda händerna. Bollen är inte tillåten att flyta på vattnet. När bollen bärande simmare når sin nästa lagkamrat , måste de passa bollen utan att den vidrör vattnet . En variation av detta relä spelas med bollar som är lättare än vatten och måste hållas under ytan.

Undertow

Lag radas upp vid kanten vattnet. Den första simmare dyker under ytan och simmar under vattnet tills hon till ytan , då hon slutar . Nästa simmare simmar normalt ut till den punkten , simmar sedan under ytan så långt han kan innan ytan . Det lag som täcker den längsta sammanlagda avståndet vinner .

Olika slag

Struktur detta spel som en standardrelä. Dock måste varje gruppmedlemsimma hennes längd med en swimming stroke ingen annan medlem i teamet har använt . Gruppmedlemmarna kan välja sina slag i förväg , eller så kan du kräva improvisation . Addera

[Applied Relay Spel i Simning: https://sv.sportsfitness.win/Sport/simning/1012036740.html ]