Hur Simma Liksom Michael Phelps

Michael Phelps är en åtta - tiden olympisk medalj mästare i simning . Den guldmedaljör började simma vid 11 års ålder , när han följde sina systrar och gick med i den lokala simma laget . Fem månader efter bad för Team USA i Sommar-OS 2000 i Sydney , Phelps bröt 200 meter fjäril för att bli den yngsta simmare att sätta en världsrekord på ålder på 15 år och 9 månader . Sex av hans åtta medaljer är guld . Instruktioner
1

Dröm stort och vara aggressiva i dina beslut . Phelps ville vara bäst i sin sport ; alltså arbetade han hårt varje dag sedan han var 11 för att bli det bästa han möjligen skulle kunna vara . I hans sinne , är ingenting omöjligt för honom .
2

aldrig säga aldrig . Phelps är känd för att nå de mål som han syftar till att nå . Han är också känd för att blockera ut någon smärta han känner när du tränar eller under en tävling för att avsluta . Han kan mentalt samla extra energi för att avsluta . Addera 3

Öva, öva , sova , sedan öva lite mer . En vanlig dag för Phelps är en tung träning som börjar klockan 6 på morgonen för några timmar och sedan tillbaka till poolen igen på eftermiddagen eller tidigt på kvällen . Han gör sällan torra land träning , såsom löpning ; Han fokuserar sin träning mer i poolen gör hårdare uppsättningar .
4

Raka hela kroppen . Phelps rakar vanligtvis varje hår på kroppen ungefär var 6 månader . Han hävdar att detta gör honom gå snabbare i vatten: " Jag rakar dagen före mötet ... så när du får i vattnet nästa dag , du känner dig otroligt om du rakar ett par dagar innan , sedan få på . vatten , kommer du inte må så bra som du gör om du rakar dagen innan . " Addera

[Hur Simma Liksom Michael Phelps: https://sv.sportsfitness.win/Sport/simning/1012036864.html ]