Hur man lägger någon i en Vice Grip
Träningspartner
Visa fler Instruktioner
1
Sitt ner bredvid den högra sidan av din partners huvud med honom på ryggen och höfterna bredvid hans hals . Dina fötter kommer att peka framåt förbi på hans huvud .
2
Böj din partners högra arm så att näven är mot marken över axeln och armbågen pekar upp mot taket .
3
Wrap din högra arm runt baksidan av din partners huvud och ta tag i hans högra handled .
4
Ta med din vänstra arm över och över utsidan av din partners böjd armbåge och sedan ta tag i din egen handled på insidan av underarmen för att låsa i vice grepp . Sträck ut armarna utåt för att öka trycket . Detta skapar vice , genom att klämma huvudet mellan dina två underarmar
5
Slutför tag genom att trycka din vikt ner på din partner . ; samtidigt driva höfterna framåt samtidigt som du drar upp och ner på din partners huvud . Lastrummet , när den tillämpas genuint , är mycket smärtsamt och svårt att komma undan med partnerns nära arm ordentligt instängd om han inte har erfarenhet av grappling . Addera
[Hur man lägger någon i en Vice Grip: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-tekniker/1012022955.html ]