Hur att lära barnen att kasta en baseboll

Många barn lär sig att spela fånga i unga år , ofta på ett sätt som är felaktiga eller grovt förenklat. Bra kastning kräver användning av hela kroppen , inte bara armen. Oavsett om ett barn att lära sig spela ett läge på en liten league team eller bara vill spela fånga på bakgården , kommer goda kast mekanik tillåter honom större snabbhet och precision . Instruktioner
1

Visa barnet hur man greppar baseboll . Den bästa grepp är längs den smala delen av sömmarna . Sömmarna bör löper horisontellt , varvid pekaren och pekfinger över toppen av sömmarna. Det tar en hel del övning för att få justeringen rätt för varje kast och är kanske inte så viktigt för de yngre spelarna att lära sig direkt.
2

Lär barnet att använda sin handled . Många barn kasta med en stel handled, men i verkligheten, måste handleden vara spänt tillbaka under kaströrelse . Ett bra sätt att öva detta är genom att berätta för barnet att hålla sin kastarmen strax ovanför handleden med sin andra handen . Kastarmen ska vara böjd vid armbågen med underarmen vertikalt . Att hålla armen är denna position , har han öva att kasta bollen med bara hans handled och fingrar . Detta är en viktig färdighet att arbeta på en gång , eftersom det förbättrar kasta noggrannhet . Addera 3

Lär barnet att kasta i en cirkelrörelse . Beroende på avståndet han måste kasta måste armen göra antingen en större eller mindre cirkelrörelse. Den cirkelrörelse bör påbörjas så fort bollen är i hans hand . Armen ska börja med knäet , passera nedanför höften , bakom örat , över huvudet och blir helt utsträckt innan release. För att se till att barnet är att kasta i en cirkulär rörelse , ha honom frysa vid vissa punkter under kastet . Om han tar med sig sin arm rakt upp och tillbaka , är han inte använder en bra cirkelrörelse .
4

Säg åt honom att använda sin främre axel peka bollen i rätt riktning . Armen mittemot kastarmen ska vara vänd den riktning han vill kasta . Kroppen ska vridas i sidled i riktning kastet.
5

Se hans underkropp är i linje med överkroppen . Precis som axeln , underkroppen står också målet . Deras bakre foten ska vara vinkelrätt mot målet . Barnet måste gå mot målet med hans bly fot , skjuta bort hans bakben , och kasta bollen med hela kroppen .

( Referens 1 ) Addera

[Hur att lära barnen att kasta en baseboll: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-baseboll/1012005446.html ]