Ocean Simning Säkerhet

Simning i havet är en av läckerheter av att spendera tid på stranden , särskilt i en tropisk plats .
simning i havet .
inte simma ensam

Ta en vän med på din dopp i havet . Om detta inte är möjligt , välj en befolkad strand som har en badvakt närvarande .
Stay Sober

Drick inte innan simning . Den intag av alkohol kan inte bara försämra din dom , men kan påverka kroppens förmåga att behålla sin rätt temperatur . Om du får för kallt , kan du inte simma .
Inte Simma i Rough Waves

Större vågor kan krascha mot stranden med stor kraft . De är kraftfulla nog att slå dig av dina fötter om du är i land och kör dig i havet botten om du simmar . En bra regel är att aldrig vända ryggen på havet .

Rip Tides

Rip tidvatten är starka strömmar som kan bära dig långt från land. Om du befinner dig fångad i ett, försök att simma parallellt med strandlinjen . Om du inte tror att du är en tillräckligt stark simmare , signalerar en livräddare eller andra om hjälp genom att höja armen och vinka .

Maneter

flesta maneter svider är harmlösa, men de kan vara smärtsamma. Om du får en allergisk reaktion , kontakta läkare . Hälla denaturerad alkohol eller vinäger på sting webbplatsen kan lindra smärtan . Bör
barn

barn aldrig bada utan uppsikt av vuxen . Hitta en strand som har mjuka vågor om du har mycket små barn . Se till att alla bär solskyddskräm . Addera

[Ocean Simning Säkerhet: https://sv.sportsfitness.win/Sport/simning/1012036775.html ]