Simning Aktiviteter för utvecklingsstörda

För de med en utvecklingsstörning , simning och andra poolaktiviteter kan det ett antal hälsomarkörer. Vatten hjälper till att stödja kroppen samtidigt som den erbjuder en liten mängd av motstånd , som är perfekt för att bygga upp styrka och kondition . Den förhindrar också skador som kan bli följden av andra former av motion . Lane Simning

Medan vissa utvecklingsstörning kan behöva tillsyn och andra särskilda ersättningar , övriga utvecklingsstörning är milda nog att personens förmågor i vattnet inte bör drastiskt påverkas . För dessa typer av människor , aktiviteter som körfält simning är helt bra . Faktum är att vissa pooler har särskilda filer eller företräde ges på en viss bana för dem med funktionshinder.
Water Aerobics

En annan aktivitet populär bland dem som har utvecklingsstörning är vattengympa . Många personer med funktionshinder inte kan göra aerob träning på mer traditionella sätt , såsom löpning eller cykling , men vatten aerobics är en självklar lösning . Det ger stöd för kroppen , så att skadorna är mycket mindre sannolikt , men också ger en måttlig mängd motstånd , så att rörliga lemmar få en bra träning .

Vatten Vikter

vatten vikt rutiner är en annan populär aktivitet för personer med utvecklingsstörning . I likhet med fördelarna av vatten aerobics , stöder vattnet kroppen samtidigt tränar med vatten vikter eller band motstånd , vilket minskar risken för skador. Träning med vatten vikter i en pool är ett perfekt sätt för utvecklingsstörda att få en bra träning , särskilt i kombination med vattenaerobics.
Gratis Simning

Naturligtvis , hälsa och motion är inte de enda skäl att njuta av poolen . Ett par timmar vid poolen kan vara lika mycket en social händelse som ett sätt att få motion , och de med utvecklingsstörning kan också dra nytta av de sociala aspekterna av att spendera tid vid poolen och interagera med andra. De med utvecklingsstörning tenderar att leda relativt stillasittande och instängd liv , och bad kan erbjuda en flykt från det . Addera

[Simning Aktiviteter för utvecklingsstörda: https://sv.sportsfitness.win/Sport/simning/1012017222.html ]