Hur man gör Mohawk övning i konståkning

En Mohawk är två fot tur används i konståkning . Denna tur kan du enkelt byta riktning på isen genom att helt enkelt flytta vikten från ena foten till den andra. Kanten du åka skridskor på förändras aldrig under en Mohawk sväng . Om du börjar på insidan kanten av en skridsko , avslutar du på insidan kanten av den andra . Instruktioner
1

Glid fram över isen på insidan kanten av en skridsko . Håll det andra benet , din fri fot , lyfte utanför isen . Res i medurs om du skridskor på vänster fot . Använd en motsols om du skridskor på höger fot .
2

Ta med fri fot direkt bredvid skridskoåkning foten och vrid den tills den gör en 90 - graders vinkel , vinkelrätt mot din skridskoåkning foten . Hälen på fri fot ska peka i mitten av din skridskoåkning foten . Addera 3

Placera fri fot ner på isen och flytta din vikt på det benet .

4

Lyft din ursprungliga skridskoåkning foten från isen genom att böja knät .
5

Förvandla din kropp rakt i linje med din nya skridskor foten . Du ska glida bakåt på din nya skridskor foten , reser på den inre kanten . Addera

[Hur man gör Mohawk övning i konståkning: https://sv.sportsfitness.win/Sport/kONSTÅKNING/1012015070.html ]