Hur Spin i konståkning

Att lära sig att snurra i konståkning , börja med en två - fot spinn . Två fot snurrar gör att du kan få känslan av att rotera , men du behöver inte balansera på en fot . Denna spin används endast som ett pedagogiskt verktyg för mer avancerad spins och är oftast inte används i konståkning rutiner . Instruktioner
1

Stå eller glida på isen med båda fötterna ihop .
2

Håll knäna lätt böjda och ryggen och nacken rak .
Billiga 3

Förläng ena armen ut åt sidan och den andra rakt framför dig . Om du ska vända till höger , sätta din högra arm framför. Om du ska svänga åt vänster , sätta din vänstra arm framför .
4

Swing armarna i den riktning du tänker snurra . När du svingar armarna , stoppa in dem i bröstet sida vid sida eller korsa dem över bröstet .
5

Spin på isen , hålla fötterna ihop .
6

Öppna armarna ut åt sidan för att stoppa spinn . Addera

[Hur Spin i konståkning: https://sv.sportsfitness.win/Sport/kONSTÅKNING/1012015071.html ]