Hur man gör en Scratch Spin i konståkning

The scratch spinn , även kallad " oskärpa spin , " är ett klassiskt drag i konståkning . Traditionellt utförs i slutet av program behöver snurra stor hastighet för att skapa en suddig effekt . Gör det med perfekt utförande till " wow " publiken varje gång . Instruktioner
1

Stå på isen i skridskorna helt upprätt med armarna något utsträckta framför dig . Sakta förlänga ditt fria benet framåt mot din gratis sida .
2

Dra din fria benet framför kroppen successivt . Tryck ner det och korsa den över din skridskoåkning benet . Successivt öka närheten till din gratis ben till din skridskoåkning benet . Dra fria benet i väl att skapa en snabbare repa spinn . Addera 3

Ta med båda armarna nära kroppen samtidigt . Skjut dem ner mot höfterna eller höja upp dem över huvudet under scratch spinn . Håll armarna över axlarna om du höjer upp dem . Håll armarna nära kroppen om du drar ner dem . Dra armarna i hårt för att öka hastigheten på spinn .
4

Släpp ut ur spinn . Om det snurrar på vänster fot , röra din högra fot ner på isen och flytta din vikt till det . Böj båda knäna när den högra foten vidrör isen och skjuta dig själv bakåt med vänster fot , med den inre kanten på din skate . Håll armarna i en neutral position och inte tillåter dem att rotera bakåt . Om snurra på höger fot , göra motsatsen . Addera

[Hur man gör en Scratch Spin i konståkning: https://sv.sportsfitness.win/Sport/kONSTÅKNING/1012015060.html ]