Salchow Jump Vägbeskrivning

Konståkning är en vacker och graciös sport med konkurrenter som arbetar som individer eller som partner för att utföra ögat tilltalande hopp och snurrar på isen . Innan utvecklas till avancerade manövrar featuring höga hopp och många snurrar , är det viktigt att behärska de grundläggande manövrar för skridskoåkning . En salchow hopp utförs genom att fylla ett halvt varv i luften , så att en åkare hoppar samtidigt vänd framåt utan skridskor ur hoppa bakåt . När behärskar , kan ytterligare svängar sättas , vrida trick från en 180 - graders rotation i en 540 - graders sväng eller mer . Detta är vad du behöver
Ice skakes
Visa fler Instruktioner
1

Tryck framåt med din avslutande benet pekar rakt bakom dig .
2

Ta med släpande ben framåt medan förhöjd tills den är även med benet som stöder din vikt . Addera 3

Sväng förhöjda ben runt i luften när du börjar sänka din kropp genom att böja din stödja benet tills det förhöjda benet har gått 3/4 av vägen runt till den riktning den var i när du knuffade bort för att börja salchow och du står nu inför bakåt.
4

Fortsätt att vrida så räta ut stödben för att hoppa .
5

driva dig utanför isen som din rotation ger dig framåt igen och för armarna i mot bröstet .
6

Rotera ett halvt varv i luften och landa skridskor baklänges .
7

Sprid armarna ut brett som din förhöjda ben pekar rakt bakom dig och hålla positionen att visa en stabil landning .


[Salchow Jump Vägbeskrivning: https://sv.sportsfitness.win/Sport/kONSTÅKNING/1012003406.html ]