Så spelar strategi i Brottning

Den grundläggande strategin i brottning är att först bära ner din motståndare och sedan klämma honom på mattan så fort som möjligt . Låter enkelt ? Inte när din motståndare vill vinna så mycket som du gör . Tricket är att hålla honom i försvar . Som en angripare kan du bära ner hans energinivå så att du kan använda mer kraftfulla rörelser på honom . Genom att lära sig en bra offensiv strategi , kommer du att öka din totala chans att lyckas. Instruktioner
Totalt Match Play Strategi
1

Formulera en offensiv plan för varje match . Alltid vet vad din attack plan och korrekt verkställa planen .
2

Tvinga din motståndare att brottas din väg . Ha alltid din motståndare gissa alla dina rörelser genom att konsekvent attackera . Addera 3

manna din motståndare om du är starkare . Koncentrera dig på att använda rätt teknik om du är svagare i stället för att slåss hans styrka . Teknik vinner mestadels över styrka .
4

Behåll ditt lugn och förbli fokuserad och redo . Låt aldrig några åtgärder från din motståndare eller åskådare för att göra dig upprörd .
Pre - Match Play Strategi
5

Behåll din kropp i utmärkt kondition . Ät hälsosam mat för att stärka din kropp och vila mycket .
6

Analysera din motståndares brottning stil och både starka och svaga punkter . Lyssna på råd från din tränare om din motståndare och planera din strategi .
7

Uppnå utöver vad som krävs av din tränare , och arbeta hårt för att göra det som krävs . Åta sig att vara det bästa du kan vara . Brottas under lågsäsong om möjligt. Delta i öppna turneringar så ofta du kan.
Takedown Spela Strategi
8

Flytta på visselpipan omedelbart och tvinga din motståndare att motverka istället för attack dig . Attackera din motståndares huvud eller kontrollera sina höfter . Håll din vikt på din motståndare så mycket som möjligt .
9

Upprätthålla en bred bas och hålla upp huvudet . Så mycket som möjligt , hålla höfterna även på mattan . Bo på tårna för att bibehålla maximal rörlighet och tryck.
10

Ta din motståndares fotled så snabbt som möjligt och lyft av mattan , tryck sedan framåt . Detta kommer att kasta honom ur balans .
11

Håll din motståndare på försvar och arbete till stift honom omedelbart . Han kan inte vara på brott om han är på försvar samtidigt . Variera stil och teknik så ofta som möjligt .
Post Match strategi
12

Skaka hand din motståndare i en idrottsman liknande sätt , oberoende av en vinst eller förlust .
13

analysera alla de fel som gjorts under matchen och arbetet med att korrigera dem .
14

Öva korrigera mentala och mekaniska fel .



[Så spelar strategi i Brottning: https://sv.sportsfitness.win/Sport/brottning/1012030720.html ]