Hur man gör en Taekwondo Parallel Take Down

Taekwondo är en kampsport som utvecklats i Korea under 1940 och 1950 för motion och självförsvar . Det har många höga sparkar och snabba handtekniker och blev en olympisk sport 2000 . Parallell ta ner är mer allmänt känd som den flygande saxen ta ner och är en ben - baserad teknik . Den används också i andra kampsporter former för att ta en motståndare till marken snabbt. Motståndare kan lätt slå huvudet hårt när de faller baklänges , så säkerheten är viktig när du tränar detta move.Things Du behöver
mjuk matta
Skyddshjälmar
Visa fler Instruktioner

1

Placera dig bredvid din motståndare och inte direkt mot honom . Ta din motståndare i kragen eller överarmen för att börja få honom ur balans . Ta honom med hjälp av armen närmast honom i stället för att nå över din egen kropp .
2

Använd greppet om honom som ett stöd som du snabbt hoppa upp i luften och slå igen din leda låret i magen eller över hans lår . Rotera som du hoppa så ni båda åt samma håll . Ta med bakre foten upp bakom honom samtidigt så att det är bakom knäna . Addera 3

Scissor ihop benen så att det främre benet skjuter höfterna tillbaka och din bakre benet skjuter knäna framåt . Detta kommer att göra honom att falla baklänges
4

Rotera i luften så att du landar inför din motståndare när han faller på rygg - . Att avsluta ta ner . Om du inte rotera och faller rakt ner med din motståndare , kan du skada hans eller hennes anklar . Addera

[Hur man gör en Taekwondo Parallel Take Down: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Taekwondo/1012033276.html ]