Kuddar för Stride Drill

Syfte

Stoppar kannor från att överskrida.

Borrinstallation

• Placera en dyna framför högen, ungefär 90 % av kannas höjd bort från gummit. (detta är den idealiska steglängden – även om vissa kannor kan gå upp till 100 % av sin höjd)

Hur det fungerar

1. Coach säger till pitcher "Rör inte vid dynan."
2. Pitcher står på gummi och går igenom normala pitchrörelser, hålla sin stegfot från dynan.
3. Han fortsätter tills tränaren säger:"Sluta."

Coachningstips

• Ett annat sätt att få en kanna att förkorta sitt steg är att låta honom peka tårna på sin främre fot mot marken.
• Dynan kan också användas för att förhindra att en kanna öppnar sig för mycket.

[Kuddar för Stride Drill: https://sv.sportsfitness.win/Sport/baseball/1012046741.html ]