Hur man gör en Pop Up Slide

Popup- slide kan hjälpa lägga ytterligare en dimension till din baseboll talanger . Denna bas löpteknik innebär att stå rakt upp direkt efter att glida in i andra eller tredje bas . Popup- motion gör att du kan spara värdefulla sekunder på basen vägarna och gör det möjligt att reagera snabbt om bollen störtas . Med detta drag i din arsenal , kommer du lägga till extra statistik till din matchprotokollet och bli en legitim bas kör hot . Instruktioner
1

Kör med full fart mot påsen . Luta dig bakåt , sitta ner och höjer armarna för att börja glida .
2

Tuck vänster ben under höger . Förläng ditt högra ben , hålla ditt knä lätt böjda. Addera 3

Plantera framsidan av höger fot mot kanten på basen . Använd dina benmuskler och drivkraft för att trycka mot påsen . Räta benen och återgå till stående. Addera

[Hur man gör en Pop Up Slide: https://sv.sportsfitness.win/Sport/baseball/1012003018.html ]