Hur man lägger din Ab Pro Circle Tillsammans

Den Ab Circle Pro är en i hemmet fitness anordning för att arbeta din abs . Istället för att göra vanliga crunches med denna enhet , du vrida och roterande rörelser på knä . Knäet pad monteringen roterar längs kanterna på en stor skiva så att du kan rikta dina sido abs eller obliques . När du köper Ab Circle Pro , måste du bifoga knä skålar och handtag på skivan innan du använder enheten . Instruktioner
1

Lokalisera hållaren med tre hål på den vänstra frambenet . Om detta är första gången du använder den Ab Circle Pro , skjut en av de medföljande låstapparna i det övre högra hålet . Om du har använt den här enheten innan och är en mellanliggande användare , skjut en låssprint i det nedre hålet . Om du är en avancerad användare , skjut stiftet i det övre vänstra hålet . Se till att stiftet glider genom fästet och hela vägen in i ramen benet . Upprepa på höger framben .
2

Skjut gavlarna på ändarna av de båda frambenen . Addera 3

Leta reda på den vänstra bakre stöd hål där den vänstra bakre benet fäster den röda skivan . Skjut en låspinne in i hålet och genom benet . Upprepa på den andra bakre benet .
4

Skjut gavlar över änden av båda bakre benen .
5

Ställ en knä skål på svängarmen och rada upp skruvhålen. Sätt i ett knä skål skruv och dra åt skruven med den medföljande knä skål låsningsverktyg. Placera ett knä skål center lock över skruven . Upprepa på den andra svängarmen.
6

in den vänstra styret i vänster arm platsen på framsidan av Ab Circle Pro . Sätt in den högra styret i höger arm platsen . Se till att ändarna på styret pekar i riktning mot varandra . Välj lämplig styrets höjd och skjut en U - bult genom justeringshåletför att fästa benet på plats . Addera

[Hur man lägger din Ab Pro Circle Tillsammans: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Träningsutrustning/1012031908.html ]