Hur Skjut Headfirst i Baseball

Sliding huvudet före är det snabbaste sättet för en bas löpare att få till en bas , speciellt när man försöker stjäla andra basen . Den huvudstupa bild kan också vara farligt , om det görs på fel sätt . Det är värt att ta tid att lära och praktisera denna baseball grundläggande . Instruktioner
1

Kör så fort du kan mot basen . När du är cirka 7 eller 8 meter från basen , sänka din kropp och våren av dina bakben .
2

Sträck ut armarna mot basen . Se till att dina bröst , underarmar och lår slog i marken samtidigt . Sprid kraft glida över ett stort område av kroppen för att minska chocken när du träffar marken . Addera 3

Håll upp huvudet när du kommer till basen.

4

Skjut bort från etiketten . Vid andra basen , glida på insidan av foten och tag med vänster hand om shortstop tar kastet . Om den andra basemanen tar kast , glida på utsidan , tagga basen med höger hand .
5

Sikta bortre hörnet på utmark sidan av basen när de återvänder till första basen på ett pick - off försök . Tryck på basen med höger hand .
6

Flytta mot bortre hörnet av basen på foul sida när de återvänder till tredje bas på en pick - off försök . Tag med den högra handen . Addera

[Hur Skjut Headfirst i Baseball: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-baseboll/1012020295.html ]