Hur Skjut i en bas i Softball

Sliding in i en bas under softball ger löparen och laget en stor fördel i att stjäla baser och rörliga spelare runt baserna . Det gör även spelet mer aggressiv och konkurrenskraftig när det görs på ett effektivt sätt , vilket förklaras i dessa steg . Instruktioner
1

Lyssna på din bas coach när du får på basen , så när du stjäl eller köra på en träff , vet du om du behöver för att glida in i andra eller tredje bas .

2

Kör snabbt och hårt för att göra en effektiv bildspel där du faktiskt har tillräckligt med fart för att bära din kropp i basen . Glida in i en bas som behöver göras på detta sätt att avancera runt baserna . Addera 3

börja glida fötterna först in i botten när du är ca 2 till 3 meter bort från basen .

4

Mark på sidan av låret för att glida in i påsen . Det andra benet måste böja in din glid benet som en figur 4 .
5

Håll händerna upp från marken för att hålla hastigheten på din bild i basen . Räta ut armarna så att de sammanfaller med skjutbara benet . Detta håller tempot i bilden går .
6

Skjut in i basen och vänta på domarens uppmaning . När du går upp , hålla kontakt med basen . Om du går av basen när du står upp , en smart Fielder vet att titta på och tagga dig ut . Vänta domaren att kalla " time out " eller Fielder att kasta tillbaka bollen . Sedan slappna av tillräckligt för att skaka dammet av din uniform . Addera

[Hur Skjut i en bas i Softball: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Soft/1012036574.html ]