Hur man gör en matta Slide

Oavsett om du använder en matta slide att träna för hockey eller inlines , eller om du använder det för motion , är mattan slide ett träningspass verktyg som är roligt och lätt att använda . Du kan göra din egen matta bild som budget - vänlig och mycket billigare än de flesta av de som säljs i butikerna . Gör din egen också kan du anpassa bredden och längden på din matta glida så att du kan öka utmaningen när du ökar din kompetens och uthållighet . Saker du behöver
Laminat träplatta
Måttband
Saw
2-av - 4 - tums timmer
Borra
Screws
Skumgummi
Krok - och - loop tejp
Visa fler Instruktioner
1

Klipp till en bit plåt laminat trä till 7 meter lång och 3 meter bred .
2

Klipp två 2 - by- 4s till 3 meter långa . Placera en 2-av- 4 vid vardera änden av laminatet trä. Borra genom laminatet trä och in i 2 - by - 4s att skapa stoppen för bildmatta. Använd minst tre skruvar i varje ände . Addera 3

Skär tjocka, skumgummi till 3 meter längder , skapar stötfångare för vardera änden av mattan slide . Använd tunga krok - och - loop tejp som är självhäftande ansluta stötfångarna till stoppen .
4

Applicera trä vax som behövs för att hålla mattan glida hala nog att glida över .
Addera
[Hur man gör en matta Slide: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Träningsutrustning/1012021136.html ]