Hur man perfektionerar kroken

Hook Slide är en utmärkt teknik som används för att undvika en tagg. I det professionella spelet, fötternas första bilder har nästan försvunnit, efter att ha gett vika för att spelare nästan uteslutande glider med huvudet först. I ungdomsbaseboll, dock, fot första bilderna spelar fortfarande en integrerad del av spelet. Att glida in i en bas kräver rätt form för att undvika skador, så var noga med att öva på vanliga diabilder och pop up diabilder innan du går vidare till mer avancerade tekniker. Tränare på ungdomsbasebollläger och i Little League bör se till att lära ut korrekt teknik så att spelare vet hur man glider utan att bli skadad.

Tanken bakom en krokglida är att, i en situation som inte tvingas ut, spelaren glider till ena sidan av väskan eller den andra för att undvika taggen. Spelaren väljer en sida och sträcker sig ut för att märka påsen när de glider förbi den.

För att utföra en krokglidning, starta din bild ett eller två steg senare än du normalt skulle göra för en vanlig bild. Starta din glidning till höger sida av väskan och försök fokusera på att hålla din vikt på vänster sida av kroppen. När du glider förbi väskan, haka fast i basen med vänster hand. Se till att hålla kontakt med basen. Du bör också se till att de tar för vana att kalla "tid" innan de försöker stå upp. En smart fältspelare kommer att hålla taggen på baslöparen ifall löparen tappar kontakten med väskan när han står eller efter det säkra samtalet.

Kroksliden ska INTE användas för att försöka bryta ett dubbelspel. Reglerna säger att om det finns möjlighet till kontakt, spelaren måste glida direkt in i basen.

Utveckla dina baslöparkunskaper på ett Nike Baseball Camp nära dig. Läs fler användbara basebolltips och anmäl dig till lägret.

[Hur man perfektionerar kroken: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-baseboll/1012047624.html ]