Hur Pitch en Baseball
baseballfoto Glove
Någon i fångstläge( tillval )
Visa fler Instruktioner
1
Mät rätt avstånd för den unge att lära sig att kasta en baseboll . Från åtta års ålder fram till 12 års ålder , barn tonhöjd från en kulle som ligger 45 meter från plattan . 13 och äldre , de beck från professionella avstånd av 60 fot 6 tum . Mät och markera detta avstånd så att den unga kannan kastar baseball från rätt avstånd .
2
Face the catcher och placera baseball i handskfacket . Detta är startpunkten. Addera 3
Kliv bakåt med det motsatta benet på vilket som handen du använder för att kasta . Om du är högerhänt , du steg tillbaka med vänster ben . Om du är vänsterhänt , steg bakåt med höger fot .
4
Upp med händerna antingen ovanför huvudet eller framför ditt ansikte när du kliver tillbaka . Detta är en komfort och stil val för kannan . Men det viktiga är att bollen är fortfarande inne i handsken och det motverkar benet rörelse bakåt genom att flytta upp .
5
Vänd och stoppa din motsatta benet i kroppen . Om du är vänsterhänt det är höger ben och om du är högerhänt så är det ditt vänstra ben .
6
Balansera dig själv på samma ben som din pitching arm när du kommer till " toppen "av pitching position. Du är mitt uppe i att bygga momentum mot plattan . Att nå en balans eller " balanspunkt " eller kroppslighet är nödvändig innan pitching bollen mot plattan . Vissa kannor tillfälligt avbrott här .
7
Kör mot plattan trycka av din rygg ben . När du har nått balanspunkten , trycka av din bakre benet med kraft och kör mot plattan med så mycket fart som möjligt .
8
Pitch bollen mot plattan med hjälp av din kastarmen . Alla dina momentum går direkt mot plåten . Som din pitching arm kommer naturligt över toppen av din kropp , släppa bollen när den är även med din axel . Om någon instinktivt kan kasta bollen , kommer de att kunna känna den punkt där de skulle släppa för att kasta en pitch . Addera
[Hur Pitch en Baseball: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-baseboll/1012020302.html ]