Ta reda på din Pace Count

Att veta hur långt du har rest är nyckeln till död räkning navigering och orientera i vildmarken . För att göra det måste du veta hur många steg du tar per 100 meter , och hålla en löpande summa av tillryggalagd distans . Det låter tråkig ( och det är ) - men det fungerar . Detta är vad du behöver
Pebbles
Visa fler Instruktioner
1

Stå med båda fötterna på startlinjen i 100 - meterslopp på en bana i närheten av ditt hem .
Billiga 2

Kliv med vänster fot först och gå nonchalant , som om du skulle när vandring . Addera 3

Count en takt varje gång din högra fot träffar marken .
4

räkna det totala antalet steg du tar för att gå 100 meter .
5

Upprepa processen tre eller fyra gånger och det genomsnittliga resultatet . Det här är din takt antal per 100 meter . Kom ihåg numret . Addera

[Ta reda på din Pace Count: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Track---Field/1012030271.html ]

Kondition Träning tips
  1. Hur man syr en lapp på din Gi
  2. Hur takten själv i ett 1.500 - meters lopp
  3. Ta reda på din Golf Handicap
  4. Ta reda på din puls för träning
  5. Hur man beräknar Walking Pace
  6. Hur Pace ett Marathon
  7. Ta reda på din Ski hjälm Storlek
  8. Ta reda på din fot för en Snowboard
Track & Field
  1. Ta reda på när att restring din Racket
  2. Hur Pace en 400 Meter Dash
  3. Ta reda på din aktiva hjärtfrekvens
  4. Hur till Öka din löpband Pace
  5. Ta reda på din steglängd för det första hindret
  6. Ta reda på den linjen vikt för din Fly Rod
  7. Ta reda på din Bow Draw Längd
Track & Field