Tennisservice kan vara utmanande, Så här kan du förbättra det

Dela detta på WhatsApp

I en sport som Tennis , service är allt. En tjänst är något du börjar med och om du inte kan servera korrekt, då kan spelet inte fortsätta. I tennis, att servera rätt varje gång kan vara en stor utmaning.

Tills idag, topp Tennisstjärnor kämpar också med att få rätt serv 100 av 100 gånger. En tjänst inom tennis är mycket teknisk och bör läras in väl.

Här är en steg-för-steg-guide för att förbättra och korrigera din tjänst:

1. Ställning

Att ha rätt hållning är mycket viktigt. Om du är högerhänt, din främre fot ska peka mot den högra nätstolpen och den bakre foten ska vara parallell med baslinjen. För vänsterhänta, det är vänster fot som är framme.

Tårna på din bakre fot ska vara i linje med hälen på din främre fot. Detta säkerställer full stabilitet när du väl initierar din swing för din serve.

2. Grepp

Att ha ett kontinentalt grepp under servering är det mest föredragna. Spelare som använder en förhand greppa vid servering, begränsa deras förmåga att svänga racketen korrekt.

3. Slappna av i armen

De flesta spelare tenderar att hålla racketen väldigt hårt med mycket spänning i armen och handen, speciellt i början av deras sving. Håll en avslappnad arm när du serverar.

https://web.archive.org/web/20210812012222/https://www.youtube.com/watch?v=CXgfNBnetzQ

4. Börja långsamt

Att gå snabbt i början av din tjänst kan vara kontraproduktivt. Detta misstag görs av många spelare. Genom att göra det här, spelare tenderar att ta upp sitt racket för tidigt vilket kommer att kasta bort timingen och rytmen som man försöker skapa. Nyckeln här är att börja långsamt och sedan öka tempot.

5. Rikta målet du har i åtanke

Att sikta på ett mål under serveringen är avgörande. Spelare tenderar att glömma att titta på målet de har i åtanke när de servar. Detta kan resultera i dålig service. Där du vill att bollen ska gå är där ditt fokus ska vara.

6. Använd dina axlar

Axlarna ska vända sig rätt vid servering. Spelare som tenderar att inte vända sina axlar korrekt kommer att resultera i att de inte kan få maximal kraft när de servar.

7. Kasta bollen korrekt

Kassningen av bollen under servering bör fulländas. Många gånger blir det så att bollen kastas på en plats som är högre än vad de ville. Det är viktigt att utveckla ett konsekvent kast. Att vara medveten om bollens riktning är avgörande när du serverar.

8. Snabba upp vid kontaktpunkten

Tempot är allt under servering. Man bör accelerera sin rackethastighet så att bollen bara på ett sätt exploderar från ens racket. Detta skapar maximal kraft.

https://web.archive.org/web/20201120184459/https://www.youtube.com/watch?v=iUH6KJ2TBa8

9. Undvik att sitta på huk

Många spelare använder sina ben för att generera mer kraft. De tenderar att göra en squat för att generera mer kraft istället för att använda sina höfter. Detta kommer att orsaka otillräcklig service.

10. Landa inne på banan

Medan servering man vill ha en rörelse som är framåt och uppåt och man ska landa i banan. Att få fart på kroppen så här kommer att resultera i en framgångsrik serve.

Titta på detta för att förstå hur du servar korrekt:

https://web.archive.org/web/20201119022340/https://www.youtube.com/watch?v=6aPfX-hIOqc

Slutsats :

Service i Tennis är det viktigaste slaget. Att bemästra det är ett stort steg mot framgång i domstolen.

De åsikter och åsikter som uttrycks i den här artikeln är författarens och återspeglar inte nödvändigtvis vårt företags åsikter, partners och andra organisationer. Även om all information som tillhandahålls på vår blogg är sann såvitt vi vet, vi garanterar inte sanningshalten, tillförlitligheten eller fullständigheten av den information som presenteras. Alla råd eller åsikter är enbart i informationssyfte och ska inte tolkas som ett alternativ till professionell rådgivning.

[Tennisservice kan vara utmanande, Så här kan du förbättra det: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Tennis/1012043800.html ]