Hur Kasta Olika Softboll Platser

Att kasta en softball kan tyckas lättare än att kasta en baseboll , men grunderna är lika utmanande . Softball kannor måste veta minst fyra kvalitets platser om de vill utmärka sig , och dessa platser kräver rätt timing , handled utsläpp och handen positionering . Instruktioner
1

snabb boll : Håll bollen med tips av alla fyra fingrar över sömmen som bildar U på bollen . Det finns lite att ingen rörelse på den här planen . Din windup borde finnas med en stram arm cirkel , hålla armen nära örat och sedan till höften när du följer med . Vid release, se till att knäppa din handled . En kanna repertoar bygger på grunderna i snabb boll
2

Förändringen - up : . Släng den här planen på samma sätt som du gör en snabb boll , men hålla bollen så långt tillbaka i handen som möjligt och kasta den utan att handleden snap . En förändring - up bör vara 12 till 15 mph långsammare än en fastball Addera 3

släppa bollen . Kasta den här planen som snabb boll , men med kuddar av fingrarna på sidan av sömmen. Ta kortare steg och mark med din vikt på din steg benet . Vid frigivning , står högt , Slappna av i axlarna och hålla armbågen nära. Sedan knäppa upp bollen utanför fingertopparna för att främja spin . En effektiv släppa bollen faller under smeten bat när bollen snurrar snabbt från topp till botten
4

kurva boll : . Använd samma grepp och windup som en snabb boll , men vrida handleden vid utsläpp till främja en kurva i endera riktningen. Till exempel bör en högerhänt pitcher vrida handleden till vänster för att kasta en curveball från en högerhänt hitter
5

Ökningen boll : . Ta tag i bollen med långfingret mot översta söm , ringfingret mot bottensömmen och pekfingret stoppade mot bollen . Vid release, se till att knäppa bollen från handflatan nedåt palm upp , vilket främjar en tät bakåt spinn . Använd också en lång , aggressiv steg, flytta din vikt till din rygg ben och sänka frigörpunktenav planen
6

screwball : . Ta tag i bollen liknar en snabb boll . Vid release, rulla handleden till höger ( för en högerhänt pitcher ) . Detta gör att rotationen för att starta i mitten av plattan och rör sig mot den inre delen av plattan för en högerhänt smet ( och bort från en vänsterhänt smet ) . Tonhöjden rörelse gör det effektivt mot högerhänta hitters som inte kan slå en insida tonhöjd . Addera

[Hur Kasta Olika Softboll Platser: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Soft/1012029428.html ]